連休前になるとやる気が出てきます。 一度始めると2ヶ月ぐらいは続きます。 単に腹筋をするより、なぜか続けやすいですし、効果的です。 痩せてから行うとすぐにお腹がうっすらと割れます。 おへその下当りの肉には、なかなか効きませんけどね。 とはいえ、…
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