アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

ロッテ クランキーチョコ を焼く!カロリー、糖質は!

ロッテ クランキーチョコ を焼く!カロリー、糖質は!

こんにちは。シーナと申します。

ロッテのクランキーチョコは、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。

合わせて、クランキーチョコを焼くとどうなるのか、おいしくなるのかも確認しています。

 

糖質制限を開始してから久しく食べていなかったロッテの「クランキーチョコ」。

最近、自粛のストレスなのか単なる年齢なのかチョコレートを摘まみたくなっています。

これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」、「パイの実」と確認してきました。

 

クランキーチョコといえば、板チョコとしてはスタンダードですね。

個人的には唯一自分で購入していた板チョコかもしれません。

サクサクした食感が好きなのですよね。

 

今回はロッテのクランキーチョコ1枚当りのカロリー、糖質量を調べてみました。

合わせて、クランキーチョコを焼くとどのような味になるのかも確認しています。

あなたの参考になれば幸いです。

スポンサーリンク

 

ロッテのクランキーチョコとは!

ロッテのクランキーチョコとは!

お口の恋人ロッテから昭和49年(1974年)に発売された「クランキーチョコ」。

モルトパフが入ったチョコレートでサクサクとした食感が楽しめるお菓子ですね。

販売開始から45年以上になるロングセラー商品です。

私はチョコがパキッとした食感になるのが好きなため、冷凍庫に入れておくのが決まりです。

製造元のロッテも認めています。

クランキーチョコを凍らせる

なお、モルトパフとは小麦粉やでん粉が主原料で、中に空気が入っていて膨らんでいる食品です。

クランキーチョコのモルトパフ

私は知らなかったのですが、モルトパフ単品でもAmazon等で販売されているみたいです。

以下は、季節限定(冬季)商品らしいです。

参考リンク:モルトパフ(←Amazonの商品ページのリンクです)

ロッテ クランキーチョコを焼く!作り方は!

ロッテ クランキーチョコを焼く!作り方は!

私はチョコレートと言えば、凍らせるものという認識でした。

しかし、なんとクランキーチョコを焼いて食べるという発想もあるようです。

ロッテもクランキーチョコの箱に書いて紹介しているのですよね。

 

「こいつぁ、とんだ盲点だ」

 

とシゲさんばりにコメントしつつ、詳しい作り方を公式サイトで確認しながら試してみました。

といっても方法は簡単です。

  1. トースターのトレイにアルミホイル※を敷きます
  2. その上にクランキーチョコを載せます
  3. そして800Wで約2分、焼きます
  4. そのまま十分に冷まします

※この時、クランキーチョコ自体を個包装しているアルミは使用しないこと。

これだけです。

そしてこんな感じになります。

ロッテ クランキーチョコを焼く

冷凍したものとの見た目の違いはこんな感じです。

元のサイズは同じです。

クランキーチョコの冷凍と焼く

さて、肝心の味ですね。

まず、香りが強く立つようになりました。

よいですね。

そしてホロホロとした食感で凍らせたときとは別物です。

おいしい。

これはこれでありですね。

味の変化を楽しみたいあなたは試してみてよいと思います。

ただ、私が今後も焼いて食べるかというと生来の面倒くさがりなため、いつものように冷凍庫に入れるだけになりそうな気もします(^^

スポンサーリンク

 

ロッテ クランキーチョコ、原材料は!

ロッテ クランキーチョコ、原材料と内容量は!

ロッテ クランキーチョコ、1枚のカロリー、糖質は!

ロッテ クランキーチョコ、1枚のカロリー、糖質は!

1枚(45g)当り、カロリー248kcal、糖質25.8g、脂質14.7gです。

丸々1枚を1回で食べると厳しい数値です。

ロッテ クランキーチョコ、1枚のカロリー、糖質は!

さて、クランキーチョコは1枚当り、24ブロックあります。

従って、1ブロック(約1.8g)当り、カロリーは約10kcal、糖質は約1.1g、脂質は約0.6gです。

ブロック単位で食べると体重を落とす目的で行うスーパー糖質制限中でも、全く問題ない数値です。

私は約10ヶ月で20kg体重を落としましたが、息抜きにピノを1粒食べていました。

ピノ1粒と2ブロックが大体同じぐらいですね。

クランキーチョコ 2ブロック

スーパー糖質制限中の食事メニューは以下の記事で紹介しています。

www.inside-shiina.com

糖質制限中にクランキーチョコはありか?

一日に1、2ブロックならありです。

糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。

 

それでは、また。

関連記事です。

たけのこの里、1粒当りの重さ、カロリー、糖質です。

outside.inside-shiina.com

きのこの山、1粒当りの重さ、カロリー、糖質です。

outside.inside-shiina.com

小枝、1袋当りの重さ、カロリー、糖質です。

outside.inside-shiina.com

実は低GI食品であり豊富な食物繊維。糖質制限向きなアーモンドチョコレートです。

outside.inside-shiina.com

個別包装がうれしいパイの実シェアパックです。

outside.inside-shiina.com

チョコパイもロッテです。

outside.inside-shiina.com

チョコレートと言えば、アルフォートがありますね。

outside.inside-shiina.com

ガツンとした味が欲しいなら、濃厚で甘じょっぱい味が楽しめるピーナッツバターカップがおすすめです。

outside.inside-shiina.com

シゲさんとは、パトレイバーの登場人物です。

outside.inside-shiina.com

糖質制限中の息抜きの参考にどうぞ。

www.inside-shiina.com

スポンサーリンク