こんにちは。シーナと申します。
ロッテのクランキーチョコは、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。
併せて、クランキーチョコを焼くとどうなるのか、おいしくなるのかも確認しています。
糖質制限を開始してから久しく食べていなかったロッテの「クランキーチョコ」。
最近、自粛のストレスなのか単なる年齢なのかチョコレートを摘まみたくなっています。
これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」、「パイの実」と確認してきました。
クランキーチョコといえば、板チョコとしてはスタンダードですね。
個人的には唯一自分で購入していた板チョコかもしれません。
サクサクした食感が好きなのですよね。
今回はロッテのクランキーチョコ1枚当りのカロリー、糖質量を調べてみました。
併せて、クランキーチョコを焼くとどのような味になるのかも確認しています。
あなたの参考になれば幸いです。
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ロッテのクランキーチョコとは！
お口の恋人ロッテから昭和49年（1974年）に発売された「クランキーチョコ」。
モルトパフが入ったチョコレートでサクサクとした食感が楽しめるお菓子ですね。
販売開始から45年以上になるロングセラー商品です。
私はチョコがパキッとした食感になるのが好きなため、冷凍庫に入れておくのが決まりです。
製造元のロッテも認めています。
なお、モルトパフとは小麦粉やでん粉が主原料で、中に空気が入っていて膨らんでいる食品です。
私は知らなかったのですが、モルトパフ単品でもAmazon等で販売されているみたいです。
以下は、季節限定（冬季）商品らしいです。
参考リンク：モルトパフ（←Amazonの商品ページのリンクです）
ロッテ クランキーチョコを焼く！作り方は！
私はチョコレートと言えば、凍らせるものという認識でした。
しかし、なんとクランキーチョコを焼いて食べるという発想もあるようです。
ロッテもクランキーチョコの箱に書いて紹介しているのですよね。
「こいつぁ、とんだ盲点だ」
とシゲさんばりにコメントしつつ、詳しい作り方を公式サイトで確認しながら試してみました。
といっても方法は簡単です。
- トースターのトレイにアルミホイル※を敷きます
- その上にクランキーチョコを載せます
- そして800Ｗで約2分、焼きます
- そのまま十分に冷まします
※この時、クランキーチョコ自体を個包装しているアルミは使用しないこと。
これだけです。
そしてこんな感じになります。
冷凍したものとの見た目の違いはこんな感じです。
元のサイズは同じです。
さて、肝心の味ですね。
まず、香りが強く立つようになりました。
よいですね。
そしてホロホロとした食感で凍らせたときとは別物です。
おいしい。
これはこれでありですね。
味の変化を楽しみたいあなたは試してみてよいと思います。
ただ、私が今後も焼いて食べるかというと生来の面倒くさがりなため、いつものように冷凍庫に入れるだけになりそうな気もします（^^
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ロッテ クランキーチョコ、原材料は！
ロッテ クランキーチョコ、1枚のカロリー、糖質は！
1枚（45g）当り、カロリー248kcal、糖質25.8g、脂質14.7gです。
丸々1枚を1回で食べると厳しい数値です。
さて、クランキーチョコは1枚当り、24ブロックあります。
従って、1ブロック（約1.8ｇ）当り、カロリーは約10kcal、糖質は約1.1g、脂質は約0.6gです。
ブロック単位で食べると体重を落とす目的で行うスーパー糖質制限中でも、全く問題ない数値です。
私は約10ヶ月で20kg体重を落としましたが、息抜きにピノを1粒食べていました。
ピノ1粒と2ブロックが大体同じぐらいですね。
スーパー糖質制限中の食事メニューは以下の記事で紹介しています。
糖質制限中にクランキーチョコはありか？
一日に1、２ブロックならありです。
糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。
それでは、また。
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