こんにちは。シーナと申します。
セブンイレブンで買える豆腐バーはまずいのか？そして太るのか？
今回は、豆腐バー（和風だし）のカロリー、糖質、脂質、賞味期限と食べてみた味の感想（口コミ）を紹介します。
ふらりとセブンイレブン、いい気分に立ち寄ったところ、サラダチキンコーナーに「豆腐バー」という商品を見つけました。
TOFU？と、思わず2度見しましたね（^^
最近、サラダチキンコーナーはちゃんと見ていなかったため、気づくのが遅れました。
ちょうど節制しようと考えていたこともあり、試してみることにしました。
ということで、今回は豆腐バーのカロリー、糖質、脂質、賞味期限を調べてみました。
併せて豆腐バーを食べてみた味の感想（口コミ）も紹介します。
セブンの豆腐バーはまずいのか？そして太るのか？
セブンイレブンで買える豆腐バーが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- セブンイレブンで買える豆腐バーとは！
- セブンイレブンで買える豆腐バーの原材料は！
- セブンイレブンで買える豆腐バーは太る？カロリー、糖質は！
- セブンイレブンで買える豆腐バーの賞味期限は！
- セブンイレブンで買える豆腐バーはまずいのか？味の感想（口コミ）！
- 関連記事です。
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セブンイレブンで買える豆腐バーとは！
40年続く豆腐製造メーカーであるアサヒコが手掛ける豆腐バー。
販売開始は2020年11月です。
「たんぱく質10gの豆腐バー」と商品名にもある通り、この豆腐バーには良質な植物性たんぱく質が10g含まれています。
これは通常の絹ごし豆腐の約2.7倍になります。
植物性たんぱく質は動物性たんぱく質に比べて、飽和脂肪酸が少なく（コレステロールは0mg）、筋肉量の維持をサポートすることが出来ますよ。
まさにダイエット向きの食品ですね。
価格は税込138.24円（税抜128円）です。
＝＝＝後日追記ここから＝＝＝
2022年1月現在で累計出荷数が1,000万本を突破したそうです。
売れてます。
＝＝＝後日追記ここまで＝＝＝
セブンイレブンで買える豆腐バーの原材料は！
豆腐バーは、木綿豆腐でした。
見た目も木綿豆腐っぽいですね。
セブンイレブンで買える豆腐バーは太る？カロリー、糖質は！
1本（重さ68g）当り、カロリー104kcal、糖質1.8g、脂質6.3gです。
もちろんたんぱく質は10.0gです。
たんぱく質が豊富ですね。
そしてカロリー、脂質は十分にありつつ低糖質です。
まさに糖質制限向けの食べ物と言えますね。
セブンの豆腐バーで太るのは難しいでしょう。
なお、基本的に当ブログでは炭水化物≒糖質としています。
これらの違いについて詳しくは以下の記事で紹介しています。
セブンイレブンで買える豆腐バーの賞味期限は！
2021年6月中旬に購入したもので2021年7月12日までありました。
約20日間ですね。
セブンイレブンで買える豆腐バーはまずいのか？味の感想（口コミ）！
なるほどですね。
TOFUです。
はい。
なんとなくチーズっぽい感じなのかなと勝手に想像していたのですが。
思った以上に豆腐でした。
食感は、しっかりと固めの歯応え。
食べ応えがあります。
なお、ボソボソとした感じはありません。
食べやすいと思います。
味自体はプレーンな木綿豆腐でした。
一応、和風だし味ですから、そのまま何も付けずに食べられます。
ただ正直、もうひと味、何かアクセントが欲しくなります。
試しに醤油を1滴垂らしてみたのですが、なんとなく合わない感じ（これじゃない感）がしました。
単に私が木綿豆腐を単品では食べなれていないだけかもしれません（冷奴は絹豆腐派です）。
さて、纏めると。
少なくとも（私的には）まずくはありませんでした。
特別おいしくもありませんが。
豆腐が得意でない人以外は普通に食べられると思います。
ただ、繰り返しとなりますが思った以上に豆腐ですから苦手な人もいるでしょうね。
ちなみに2021年7月現在、豆腐バーにはもう一つ柚子胡椒風味もあります。
そちらの方が味にアクセントがあるかもしれませんから、単品で食べるのなら柚子胡椒風味の方がよいのかもしれません。
価格は同じく税込138.24円（税抜128円）です。
＝＝＝後日追記ここから＝＝＝
結局、気になってしまって試してみることにしました。
＝＝＝後日追記ここまで＝＝＝
和風だしの方は、癖のないシンプルな味ですからどんなおかずとも合いそうです。
何かと一緒に食べるのなら和風だしの豆腐バーはおすすめですよ。
サラダチキンと一緒に食べるというのもありかもしれません。
糖質制限中はとにかくお腹が空くため、糖質量1.8gの豆腐バーは小腹が空いたときにはよいでしょうね。
植物性たんぱく質が豊富で何より豆腐ですから健康にはよさそうですし、身体に気を遣っているなという気持ちにもなれます（^^
ただの豆腐と考えるとちょっとお高いですけど、たんぱく質も普通の豆腐よりたっぷりと摂れて、会社でもスタイリッシュに豆腐を食べられるのはよさそうです。
あなたもセブンイレブンで見掛けたら試してみてはいかがでしょう。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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