アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

バランスが抜群!ソルティライチの味と栄養成分、塩分濃度、カロリー、糖質は!

おいしい!ソルティライチの味と栄養成分、カロリー、糖質は!

こんにちは。シーナと申します。

今回は、ソルティライチの味と栄養成分、塩分濃度、カロリー、糖質、賞味期限を紹介します。

併せて、ソルティライチは糖質制限中に飲んでも大丈夫なのか確認しています。

 

とある事情により、体調不良になることが見込まれたため、水分補給用の飲料を用意することにしました。

ここぞとばかりに普段ならカロリーや糖質量の関係で手が出ない飲み物を用意したのですが、その中の一つがソルティライチです。

ソルティライチはキリンから発売されている、沖縄海塩とライチ果汁入り飲料ですね。

私のライチ体験の7割はソルティライチと言ってもよいでしょう(^^

ソルティライチには水分補給や熱中症対策としてもよいというイメージがあります。

しかし、カロリーや糖質量もやはり気になりますね。

 

ということで今回は、ソルティライチの味と栄養成分、塩分濃度、カロリー、糖質、賞味期限を紹介します。

併せて、ソルティライチは糖質制限中に飲んでも大丈夫なのか。

ソルティライチが気になるあなたの参考になれば幸いです。

 

 

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ソルティライチはどんな味?

ソルティライチはどんな味?

うまい!

 

ものすごく久しぶりに飲んだのですが、やはりおいしいですね。

体調不良でしんどかった身体に染み渡るようでした。

芳醇なライチの香りと甘さ、適度でまろやかな塩味。

そのバランスが抜群です。

そしてグレープフルーツの後味も加わり、ごくごく飲めます。

健康な時も飲みたい。

おすすめです!

ソルティライチの塩分濃度!熱中症対策にも最適!

ソルティライチの塩分濃度!熱中症対策にも最適!

ソルティライチの塩分濃度は0.11g/100mlです。

環境省が発表した「熱中症環境保健マニュアル」によると食塩相当量0.1〜0.2g/100mlを含む飲料をこまめに摂取することが推奨されています。

ソルティライチは、しっかりとその基準になるように調整されています。

熱中症対策としても有効ですよ。

ソルティライチの原材料は!

ソルティライチの原材料は!

ソルティライチの原材料は!

果実(ぶどう、グレープフルーツ、ライチ)、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、果糖)、食塩(沖縄県産)/酸味料、香料です。

 

10%混合果汁入り飲料という名称の通り、果実(果汁)が一番多いですね。

(原材料名は多い順に記載されます。)

ライチ以外にもぶどうとグレープフルーツも使われています。

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ソルティライチの栄養成分!カロリー、糖質は!

ソルティライチの栄養成分!カロリー、糖質は!

100ml当り、カロリーは34kcal、糖質は8.4g、脂質は0gです。

従って、ペットボトル1本(500ml)当り、カロリーは170kcal、糖質は42.0g、脂質は0gになります。

いかがでしょうか。

なかなかのカロリー、糖質量ですね。

平均的な清涼飲料水の糖質量は10gですから若干少ないとはいえ、糖質制限中には厳しいものがあります。

糖質制限中の私は今回のように体調不良時の楽しみとして大切にしていきたいと思います(^^

 

なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。

2つの違いについては、以下の記事で紹介しています。

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ソルティライチの賞味期限は!

ソルティライチの賞味期限は!

12ヶ月です。

ちなみに私が2021年8月中旬に都内のドラッグストアで購入したもので、2022年6月までありました。

約10ヶ月ですね。

ソルティライチには原液(濃縮タイプ)もある!

ソルティライチには原液(濃縮タイプ)もあることをご存知でしたでしょうか。

私は知りませんでした。

ソルティライチベース(500ml入り)という商品です。

5倍希釈時(水と1:4)の100ml当りのカロリーと糖質量は、通常のソルティライチとほぼ同じ(糖質量だけ0.2g多い)です。

ソルティライチを自分好みの濃さに調整して飲むことが出来ますし、炭酸水で割ればソルティライチの炭酸飲料が飲めますね。

ちょっと薄めに作れば、体調不良時以外でも気軽に飲めるかも。

ソルティライチ、水分補給や熱中症対策におすすめです!

ソルティライチ、水分補給や熱中症対策におすすめです!

水分補給や熱中症対策に最適なソルティライチ。

芳醇なライチの香りと甘さ、適度でまろやかな塩味のバランスが抜群です。

カロリーや糖質量はしっかりとありますから飲みすぎにはご注意ください。

体調不良時には間違いなくおすすめです。

身体に染み渡りますよ。

あなたの参考になれば幸いです。

 

それでは、また。

関連記事です。

糖質制限のやり方と具体的な食事メニューを紹介しています。

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