連休前になるとやる気が出てきます。
一度始めると2ヶ月ぐらいは続きます。
単に腹筋をするより、なぜか続けやすいですし、効果的です。
痩せてから行うとすぐにお腹がうっすらと割れます。
おへその下当りの肉には、なかなか効きませんけどね。
とはいえ、まずはホコリをきれいにするところからです。
連休前のアブローラーとマット
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連休前になるとやる気が出てきます。
一度始めると2ヶ月ぐらいは続きます。
単に腹筋をするより、なぜか続けやすいですし、効果的です。
痩せてから行うとすぐにお腹がうっすらと割れます。
おへその下当りの肉には、なかなか効きませんけどね。
とはいえ、まずはホコリをきれいにするところからです。