アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

上品な甘さ!南信州名産の干し柿「市田柿」のカロリー、糖質は?

気づくと買い物カゴに入れていました。

みなみ信州名産 干し柿 市田柿

みなみ信州名産の市田柿(いちだがき)です。

写真を撮る前に食べちゃいました。

みなみ信州名産 干し柿 市田柿 パッケージ

残り2個です。

みなみ信州名産 干し柿 市田柿 2個

1袋に170g入っています。

みなみ信州 干し柿 市田柿 内容量

100g当り、カロリー264kcal、糖質59.7g、脂質0.1gです。

みなみ信州 干し柿 市田柿 栄養成分表示

6割が糖質です。

 

カリウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンCも豊富です。

コレステロールは0。

 

1袋170gですから、1袋当り、カロリー449kcal、糖質101.5g、脂質0.2gです。

かなりの糖質量ですね・・・・・・。

 

でも1袋6個入りです。

そうすると1個当り、カロリー75kcal、糖質16.9g、脂質0.0gになりますね。

 

おお。

 

これなら大丈夫です。

 

安心ですね(笑)

 

おいしいですよね。市田柿。

みなみ信州 干し柿 市田柿 断面

あめ色の果肉はもっちりとした食感で口に広がる上品な甘さが特徴です。

 

市田柿は、現在の長野県下伊那郡高森町の市田地域で500年以上も前から栽培されていた渋柿の品種名であり、干し柿のブランド名でもあります。

JAのみなみ信州では市田柿専門の柿課まで設置しているそうです。

2016年には農林水産省が制定する地理的表示(GI)に登録しています。

 

スーパーで見掛けたらぜひ。

 

ちなみにこの市田柿を利用したミルフィーユも人気らしいですよ。

幻のカルピスバターが使われている市田柿ミルフィーユ。

食べてみたい。