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江崎グリコ バランスオンminiケーキは太る?カロリー、糖質は!【口コミ】

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江崎グリコ バランスオンminiケーキは太る?カロリー、糖質は!【口コミ】

こんにちは。シーナと申します。

今回は江崎グリコ バランスオンminiケーキの味の感想(口コミ)、カロリー、糖質、脂質、原材料(成分)、賞味期限、大きさを紹介します。

バランスオンminiケーキを食べると太るのか?糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか?

そしてそもそも、バランスオンminiケーキは美味しいのか?まずいのか?

これらを確認しています。

 

令和6年(2024年)10月中旬のとある日、ネットショッピングをしていると気になる商品を見つけました。

それが江崎グリコのバランスオンminiケーキです。

ちょうど朝食代わりに軽く摘まめるものを探していたため、お試しとして購入してみました。

チョコブラウニーとチーズケーキの2種類があったのですが、まずは定番のチーズケーキをチョイス。

バランスオンminiケーキのチーズケーキはどんな味か楽しみです。

 

ということで今回は、江崎グリコ バランスオンminiケーキの味の感想(口コミ)、カロリー、糖質、脂質、原材料(成分)、賞味期限、大きさを紹介します。

バランスオンminiケーキを食べると太るのか?糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか?

そしてそもそも、バランスオンminiケーキは美味しいのか?まずいのか?

これらを確認しています。

バランスオンminiケーキが気になるあなたの参考になれば幸いです。

 

 

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バランスオンminiケーキは美味しい?まずい?味の感想(口コミ)は!

バランスオンminiケーキは美味しい?まずい?味の感想(口コミ)は!

20個入りをまとめ買いした後で言うことではありませんが、いくら健康によさそうでも味がいまいちでは何も始まりませんね。

ということで、江崎グリコのバランスオンminiケーキ チーズケーキを食べてみた味の感想(口コミ)ですが。

 

うん。

 

美味しい(^^

 

よかった。

袋を開けると濃厚なチーズケーキの香り。

バランスオンminiケーキの裏側!

見た目からはサクサクのクッキーのような食感かなと思いましたが。

表面はしっとり、中はみっちり。

ボソボソもしていません。

よいですね。

美味しい(2回目)。

 

ちょうどよいサイズ感で気軽にパクっと食べられるのもよい感じ。

値段も安くてコスパもよいですし、これは当たりでした。

 

江崎グリコのバランスオンminiケーキ。

シンプルにおすすめです。

カルシウムやビタミン類等の栄養成分も豊富ですし、朝食やおやつ代わりにありだと思いますよ。

スーパーやドラッグストア等の店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。

バランスオンminiケーキの原材料(成分)は!

バランスオンminiケーキの原材料(成分)は!

小麦粉(国内製造)、砂糖、ショートニング、麦芽糖、チーズパウダー、水あめ、イヌリン、鶏卵、食塩/加工デンプン、ソルビトール、炭酸Ca、炭酸Mg、セルロース、乳化剤、香料、膨脹剤、パプリカ色素、酸化防止剤(チャ抽出物、V.E)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、酸味料、V.A、V.B6、葉酸、V.D、V.B12、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む)です。

 

江崎グリコ バランスオンminiケーキ チーズケーキ1個当りの栄養成分は以下の通り。

カルシウム:227mg

鉄:2.3mg

マグネシウム:107mg

ナイアシン:4.4mg

パントテン酸:1.60mg

ビタミンA:257μg

ビタミンB1:0.40mg

ビタミンB2:0.47mg

ビタミンB6:0.44mg

ビタミンB12:0.8μg

ビタミンD:1.9μg

ビタミンE:2.1mg

葉酸:80μg

栄養が1食分、ぎゅっと詰まっています(^^

バランスオンminiケーキの大きさ!

バランスオンminiケーキの大きさ!

ざっくり6.5cm×3.5cm×1.0cmぐらいです。

ちょうどよいサイズ感ですね。

バランスオンminiケーキのカロリー、糖質、脂質は!

バランスオンminiケーキのカロリー、糖質、脂質は!

バランスオンminiケーキ チーズケーキ1個当り、カロリー98kcal、糖質12.2g、脂質4.5gです。

 

ちなみにチョコブラウニーはカロリー96kcal、糖質12.4g、脂質4.2gです。

ほぼ誤差ですが、糖質制限ダイエットには糖質が低く、カロリー・脂質が高いチーズケーキの方が向いていますね(^^

 

糖質制限については、以下の記事で紹介しています。

www.inside-shiina.com

バランスオンminiケーキは太る?糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫?

バランスオンminiケーキは太る?糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫?

バランスオンminiケーキは、サイズ感からすると糖質量は普通です。

体重維持が目的の糖質制限ダイエット中なら何の問題もありません。

1日に1,2個程度、バランスオンminiケーキを食べる分には太るのは難しいでしょう。

 

痩せるための糖質制限ダイエット中の食事メニューは以下に纏めています。

私はこれで20kg痩せました。

www.inside-shiina.com

バランスオンminiケーキの賞味期限は!

バランスオンminiケーキの賞味期限は!

メーカー製造日から10ヶ月です。

ちなみに私が2024年10月中旬にとあるECサイトで購入したもので、2025年5月までありました。

約8ヶ月弱ですね。

バランスオンminiケーキは朝食やおやつ代わりにおすすめ!

バランスオンminiケーキは朝食やおやつ代わりにおすすめ!

しっとり、みっちり食感が楽しめるバランスオンminiケーキ。

手軽にパクっと食べられる、美味しいチーズケーキでした。

コンビニやスーパーなどの店舗で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。

カルシウムやビタミン類、鉄分、植物繊維も1食分摂取できますし、食欲がない時や忙しい時にもおすすめですよ。

 

いつもの通販サイトは以下から探せます。

チョコブラウニーもあります。

栄養成分はほぼ一緒です。

あなたの参考になれば幸いです。

 

それでは、また。

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