こんにちは。シーナと申します。
今回は、ハイチュウ1粒当りの重さ、カロリー、糖質量を紹介します。
ハイチュウを食べると太るのか、ハイチュウは糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。
令和3年（2021年）の年の瀬、部屋の掃除をしていたところ、ハイチュウがたくさん出てきました。
昨年から今年に掛けて、実家から届いたいくつかの荷物にちょっとづつに入っていたハイチュウたちです。
後で調子がよい時に食べようと大切にしていたら、一部は賞味期限を2ヶ月前に過ぎてしまっていたようです。
何と勿体ない。
でも。
きっと。
まだいけるっ！
ということで今回は、ハイチュウ1粒当りの重さ、カロリー、糖質量を紹介します。
ハイチュウを食べると太るのか、ハイチュウは糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。
ハイチュウが気になるあなたの参考になれば幸いです。
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ハイチュウとは！
森永製菓から昭和50年（1975年）に発売された「ハイチュウ」。
芳醇な香りと独特の食感が人気のチューイングキャンディですね。
発売から46年になるロングセラーのお菓子です。
元々は大人がターゲットだったそうで、高級感を出そうと「ハイグレードなチューイングキャンディ」から「ハイチュウ」と名付けたそうです。
ということで、ハイチュウは噛んで食べるタイプの柔らかいキャンディです。
ガムとは違うのだよ、ガムとは。
2021年現在までにたくさんのフレーバーが誕生していて、なんと203種類もあるのだとか。
今後もどんどん増えていくのでしょうね。
私は定番のグレープ味が好きで、子供の頃は比較的よく食べていましたね。
ちなみに現在はハイチュウプレミアムという、モチモチ食感で香り豊かなワンランク上のハイチュウもありますよ。
ハイチュウの原材料は！
ハイチュウプレミアムはこんな感じです。
水あめ、砂糖、植物油脂、ゼラチンは共通ですね。
後はフレーバー用の果汁等が入っています。
ハイチュウ、1粒当りの重さは！
ハイチュウ1粒当りの重さは5gでした。
ハイチュウプレミアム1粒当りの重さは3gでした。
ちなみにハイチュウプレミアムの内容量は35gです。
手元にあった、さがほのかは1袋に12粒入っていました。
内容量35gとほぼ同じになりますね。
この辺は日本企業はきっちりしてます。
ハイチュウ、1粒当りのカロリー、糖質は！
1粒（4.6g）当り、カロリー19kcal、糖質3.8g、脂質0.36gです。
ソーダ味はカロリー19kcal、糖質4.0g、脂質0.35gですが、ほぼ同じと考えてよいでしょう。
いかがでしょうか。
意外と1粒ならそこまでカロリーと糖質は多くありませんね。
体重維持を目的としたスタンダード糖質制限中なら何も問題ありません。
なお、当記事では糖質≒炭水化物としています。
糖質と炭水化物の関係は以下の記事で紹介しています。
ハイチュウプレミアム、1粒当りのカロリー、糖質は！
1袋（35g）当り、カロリー139kcal、糖質29.1g、脂質2.3gです。
1粒は3gでしたから単純計算すると、カロリー12kcal、糖質2.4g、脂質0.19gになりますね。
これは低糖質ですね（^^
ハイチュウプレミアの場合は、1日に1粒ならスーパー糖質制限中でも何の問題も無く気軽に食べられます。
チューイングキャンディということで糖質制限中には厳しいという先入観がありましたが、ちょっとした息抜きにハイチュウプレミアムを食べるのはありですね。
私はピノを息抜きにしていましたが、ピノ1粒よりも低糖質です。
ハイチュウは太る？糖質制限中にハイチュウはありか？
一日に1粒なら太らないでしょう。
糖質制限中でも一日1粒ならありです。
ハイチュウプレミアムならさらに安心です。
糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられますね。
辛い糖質制限中の息抜きにハイチュウは食べても大丈夫ですよ。
あなたの好きなフレーバーを探してみてはいかがでしょうか。
まあ、賞味期限を切れさせてしまった私が積極的におすすめはしにくいですけどね（^^
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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