こんにちは。シーナと申します。
今回は、ゼロキロカロリーファイバーの効果、味の感想（口コミ）、カロリー、糖質を紹介します。
2019年に見つけて以来、ヘビーローテーション。
セブンイレブンセブンプレミアムのゼロキロカロリーファイバーです。
2020年6月中旬にふといつものスーパーの棚を覗くとパッケージがリニューアルされていることに気づきました。
リニューアルに伴い、味はもちろんのこと、カロリーや糖質、効果はなにか変わっているのか。
（主に味について）ちょっとドキドキしながら確認してみました。
ということで今回は、ゼロキロカロリーファイバーの効果、味の感想（口コミ）、カロリー、糖質を紹介します。
セブンのゼロキロカロリーファイバーが気になるあなたの参考になれば幸いです。
ちなみに販売価格は変わらず税込84円（2020年6月現在）です。
- セブン ゼロキロカロリーファイバーの原材料はどうなった？
- セブン ゼロキロカロリーファイバーの味はどうなった？【口コミ】
- セブン ゼロキロカロリーファイバーのカロリー、糖質量はどうなった？
- セブン ゼロキロカロリーファイバーの効果は！
- ファイブミニの食物繊維とビタミンCとの違いは！
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セブン ゼロキロカロリーファイバーの原材料はどうなった？
同じです。
唯一の違いは、食物繊維（ポリデキストロース）にアメリカ製造の文字が追記された点です。
その他は全く同じでした。
セブン ゼロキロカロリーファイバーの味はどうなった？【口コミ】
同じです。
最初に飲んだ時は、味が変わったような（くすり感が強くなったような）気がしたのですが、2本目以降を飲み続けるうちに特に違和感は感じなくなりました。
いつものファイブミニみたいなおいしい癖になる味です。
単に慣れただけかもしれませんけどね（^^
少なくとも私は今後も変わらずヘビーローテーションしていこう。
そう思う味です。
リニューアル前の商品については以下の記事で紹介しています。
＝＝＝後日追記ここから＝＝＝
2022年3月8日、名前も新たにリニューアルされました。
＝＝＝後日追記ここまで＝＝＝
セブン ゼロキロカロリーファイバーのカロリー、糖質量はどうなった？
同じです。
カロリーも糖質量も食物繊維、ビタミンCもすべて同じでした。
こうなると本当にパッケージが変わっただけですね。
なお、セブン ゼロキロカロリーファイバー1本（500ml）当りでは、カロリー0kcal、糖質2.0g～6.0g、脂質0gになります。
ちなみにほぼ同じ系統の味である大塚製薬のファイブミニの場合。
1本（100ml）当り、カロリー50kcal、糖質12.5g、脂質0gです。
糖質制限的には、セブン ゼロキロカロリーファイバーの方がたっぷり飲めるのに低糖質ですからおすすめですね。
セブン ゼロキロカロリーファイバーの効果は！
ゼロキロカロリーファイバー1本当り、食物繊維（ポリデキストロース）がレタス3個分とビタミンCが入っている炭酸飲料です。
一度に大量に飲むと体質や体調によりお腹がゆるくなる場合があります。
私は一日に1本ペースで毎日飲んでも特にお腹の調子は変わりません。
なお、同シリーズのゼロキロカロリーサイダートリプルのように難消化性デキストリン（食物繊維）は含まれていません。
そのため、機能性表示食品でも特定保健用食品（いわゆるトクホ）でもありません。
そして、1日1本（500ml）までという目安もありません。
効果は人それぞれという感じですね。
とはいえ、ダイエット目的でたくさん飲んだからといってよいことはありません。
いずれにしろ食物繊維は豊富に入っていますから飲みすぎには注意しましょう。
ゼロキロカロリーサイダートリプルについて、詳しくは以下の記事で紹介しています。
ちなみにファイブミニは特定保健用食品（いわゆるトクホ）です。
2017年にリニューアルされてピンク色になっています。
ファイブミニの食物繊維とビタミンCとの違いは！
ゼロキロカロリーファイバーとファイブミニ。
それぞれ1本当りに含まれる食物繊維とビタミンCは以下になります。
セブン ゼロキロカロリーファイバー（500ml当り）
食物繊維：7.5g～11.5g
ビタミンC：100mg～420mg
大塚製薬 ファイブミニ（100ml当り）
食物繊維：6.0g
ビタミンC：300mg
こうしてみると食物繊維とビタミンCはほぼ同量です。
少量ですむファイブミニの方が、より効率的に摂取出来ますね。
ファイブミニは特定保健用食品。
いわゆるトクホです。
1日1本が摂取量の目安。
1996年に登録されている歴史のある飲み物です。
味は同系統ですから、あなたの目的に応じて、選択するのがよさそうです。
ファイブミニはこちらから探せます。
1本当り、100円弱です。
関連記事です。
リニューアル後のピンクのファイブミニです。
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