こんにちは。シーナと申します。
今回はサタケ マジックライスシリーズから「青菜ご飯」の味の感想（口コミ・レビュー）とカロリー、糖質、脂質、原材料（成分）、賞味期限（保存期間）、調理方法（作り方）を紹介します。
サタケのマジックライスは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？
そしてそもそも、サタケのマジックライスはおいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
2023年2月中旬のとある日、部屋の片付けをしていたところ、随分昔に入手した保存食を発見しました。
それがサタケ マジックライスシリーズの青菜ご飯です。
賞味期限を確認すると、しっかりと賞味期限切れになっていました（^^
約3ヶ月ほど過ぎています。
勿体ないお化け世代の私としてはこのまま捨てるのもなぁと思い、開けてみると大丈夫そうだっため、食べてみることにしました。
5年間保存できる保存食ですからね。
3ヶ月程度は誤差ですよ（個人の感想です）。
多分。
ということで今回は、サタケ マジックライスシリーズから「青菜ご飯」の味の感想（口コミ・レビュー）とカロリー、糖質、脂質、原材料（成分）、賞味期限（保存期間）、調理方法（作り方）を紹介します。
サタケのマジックライスは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？
そしてそもそも、サタケのマジックライスはおいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
サタケのマジックライスが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- サタケのマジックライスの調理方法（作り方）は！電子レンジでも！
- サタケ マジックライス 青菜ご飯はおいしい？まずい？味の感想（口コミ・レビュー）は！
- サタケ マジックライス 青菜ご飯の原材料（成分）は！
- サタケ マジックライス 青菜ご飯のカロリー、糖質、脂質は！
- サタケ マジックライスの賞味期限（保存期間）は！
- サタケ マジックライスは保存食として優秀！普通においしい！
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サタケのマジックライスの調理方法（作り方）は！電子レンジでも！
まず、中に入っているスプーンと脱酸素剤を取り出し、熱湯もしくは水を、調理方法に合わせて適量注ぎ、
スプーンでよくかき混ぜた後に適切な時間（熱湯で15分、水で60分）放置することで完成です。
なお、電子レンジでも調理可能みたいです。
深めの耐熱皿に水と共に入れてよくかき混ぜた後、ラップはせずに電子レンジ（500W/600W）で約5分加熱します。
電子レンジで加熱後、再度よく混ぜてから蓋をして約3分蒸らすのがポイント。
詳しくは公式サイトを確認してみてください。
参考リンク：調理方法 - マジックライス 保存食シリーズ｜サタケ
サタケ マジックライス 青菜ご飯はおいしい？まずい？味の感想（口コミ・レビュー）は！
電気ケトルで沸かした熱湯を入れること約15分。
サタケのマジックライスを「ごはん」として食べてみました。
その味の感想ですが。
しょっぱ！
青菜のしょっぱさなのか、その他の理由なのか。
なかなかにしょっぱいですね。
でも普通にうまい。
おかずと一緒に食べるとしょっぱさも気にならない程度です。
それと私好みのべちゃついていないごはんだったのも高ポイント（赤色の注水線ぴったりにお湯を入れて作りました。パラリとした仕上がりでした）。
芯も残っていません。
ボリュームもたっぷり。
全然ありですね。
おいしい。
サタケ マジックライスシリーズは他にも白飯やわかめご飯、五目ご飯等いろいろあるみたいです。
スプーンも入っていて、少量（160ml）の水でも調理できますから非常食としてもなかなかに優秀だと思いますよ。
おすすめです。
まあ、お湯が使えるのならお湯で作った方が無難な気はしますけど（^^
大抵のものは温かい方がおいしいですからね。
サタケ マジックライス 青菜ご飯の原材料（成分）は！
うるち米（国産）、大根葉、食塩、砂糖、調味料（アミノ酸）です。
シンプルですね。
サタケ マジックライス 青菜ご飯のカロリー、糖質、脂質は！
1袋（100g）当り、カロリー373kcal、糖質82.1g、脂質0.7gです。
いかがでしょうか。
ごはんとして普通です。
体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中であれば、たまになら問題ない糖質量です。
まあぶっちゃけ、保存食（非常食）でダイエットがどうこう言うのはナンセンスですね（^^
当記事では炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質の違い、糖質制限については、以下の記事で紹介しています。
サタケ マジックライスの賞味期限（保存期間）は！
製造日から5年です。
ちなみに私が2023年2月中旬に食べたものは、2022年11月までありました。
賞味期限切れから約3ヶ月ほどですね。
今のところ健康です（^^
なお同社が2022年に新開発したマジックライスの「ななこめっつ」シリーズは、保存期間が7年間に延長され、調理時間も7分に短縮されているそうです。
こちらなら賞味期限切れの心配も少ないかも。
サタケ マジックライスは保存食として優秀！普通においしい！
少量の水でも調理可能なサタケ マジックライス。
普通においしい保存食でした。
体調に応じて「おかゆ」にもできるのはよいですね。
保存食（非常食）を探しているあなたは試してみてはいかがでしょうか。
5年間保存できますよ。
纏め買いする場合は簡単に最安値が分かり、重い食品を自宅まで届けてくれる通販サイトが便利ですね。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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