こんにちは。シーナと申します。
今回は、特水の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
特水の機能性関与成分「HMPA」に効果はないのか？特水を飲むと痩せるのか？
そしてそもそも、特水は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
225年12月上旬のとある日、キャンペーンで気になっていたドリンクの無料クーポンをゲットしました。
それが2025年10月21日にサントリーから発売された機能性表示食品の特水（とくすい）です。
トクホでお馴染みの特茶シリーズ初の水カテゴリーの商品ですね。
特茶シリーズはよく飲むため、特水も気になっていました。
どんな味になのか、そして効果はあるのか。
楽しみです。
ということで今回は、特水の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
特水のHMPAに効果はないのか？特水を飲むと痩せるのか？
そしてそもそも、特水は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
特水が気になるあなたの参考になれば幸いです。
- 特水は美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- 特水の原材料（成分）は！
- 特水のHMPAの効果は！
- 特水の効果的な飲み方は！摂取目安量は？いつ飲むか？
- 補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
- 特水に効果はない？痩せるのか？
- 特水のカロリー、糖質、脂質は！
- 特水の賞味期限は！
- 特水は糖質制限ダイエット中でもおすすめ！
- 関連記事です。
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特水は美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
いくら機能性表示食品でも、味がいまいちでは何も始まりませんね。
特水は果たして美味しいのか、まずいのか。
キンキンに冷やした特水の気になるその味ですが。
MIZU。
なるほどですね。
もう1回飲んでみます。
みず。
うーん？
もう1回飲んでみます。
水。
はい。
何度飲んでも思った以上に普通の無味無臭の水でした（^^
米ぬか発酵物が入っているからなのか、若干、違和感？硬水ぽさ？があるような気がしなくもない気がしますが、普通に飲みやすい軟水（口当たりも柔らか）です。
何かしら普通の水とは味も違いがあって欲しいという私の願望が味覚に影響しただけのような気もします。
特水はまずいという評判を聞いていたのですが、すくなくとも私的には普通の水として水の代わり？に飲めますね。
もしかすると常温で飲むとまた違うのかも？
サントリーの特水。
味は大丈夫でしたが、普通の水としてはお値段がしますから個人的にはどうせなら特茶みたいに味があった方がよい気がしてしまいますね（^^
ただ、特水は機能性表示食品としての効果は得たいけどカフェインは摂取したくないというニーズには合っているとは思います。
後はその効果ですね。
特水の効果はあるのか確認してみました。
特水の原材料（成分）は！
水、米ぬか発酵物（国内製造）です。
米ぬか発酵物が機能性関与成分「HMPA」のことです。
特水の普通の水との差別化は、やはり機能性関与成分のHMPAにありますね。
特水のHMPAの効果は！
特茶には、3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン酸(HMPA)が23mg含まれています。
このHMPAの働きにより、BMIが高めの方のお腹の脂肪（内臓脂肪）を減らすのを助ける機能が報告されています。
既についてしまった体脂肪を減らす効果があるということですね。
こう聞くとたくさん飲みたくなりますが、何事も適量が大切です。
特水の効果的な飲み方は！摂取目安量は？いつ飲むか？
特水は1日1本（600ml）が摂取量の目安です。
特水は食事の脂肪の吸収を抑えるタイプのトクホや機能性表示食品ではありません。
そのため、飲むタイミングは、いつでも大丈夫です。
あなたの好きな時に飲むことが出来ますよ。
特水の効果を期待する場合、8週間以上の継続摂取が必要になります。
1日1本摂取をした場合、8週目から腹部内臓脂肪面積に低減が認められたためですね。
補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
責任の所在が異なります。
特定保健用食品（トクホ）は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
特水に効果はない？痩せるのか？
前提として、これは私シーナ個人の感想です。
結論としては、特水をただ飲むだけでは期待するようには痩せません（^^
一般的に痩せたいと思った時に期待することは体重（の数値）が減る事だと思います。
少なくとも特水をただ飲むだけで見た目が変わるぐらいに痩せることは無いと断言してよいでしょう。
やはり体重を減らすには何かしらダイエットを頑張らないと難しいと思います。
私は糖質制限ダイエットをする前はほぼ毎日、数年に渡って（単純に味が好きだったこともあり、憑りつかれたように）特茶を飲み続けていましたが、全く体重に変化はありませんでした。
特に痩せるために何もしていなかった訳ですから、まあ当たり前ですね。
（逆に増えもしなかったため、もしかすると何かしら効果はあったのかもしれませんが、期待するのはそういうことではありませんよね。）
特水は、特茶と同じであくまで体脂肪を減らすのを助けてくれるだけです。
体重がどんどん減る訳ではないとしっかりと認識しておかないと、得られる効果にがっかりしてしまいます。
なお、本気で痩せたいと思うあなたには糖質制限ダイエットは検討の余地があると思いますよ。
何か（運動とか）をするダイエットではないため、私でも続けられて、実際に10ヶ月で20kg痩せました。
ただ、めちゃくちゃきついため、誰にでもはおすすめできません。
特水のカロリー、糖質、脂質は！
1本（600ml）当り、カロリー0kcal、糖質0g、脂質0gです。
全てゼロ。
まあ、水ですから、当たり前ですね（^^
痩せるための糖質制限ダイエット中でも安心して飲めますよ。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質の違い、糖質制限については、以下の記事で紹介しています。
特水の賞味期限は！
製造日から11ヶ月です。
ちなみに私が2025年12月上旬にとあるコンビニでゲットしたもので、2026年9月までありました。
約10ヶ月ですね。
特水は糖質制限ダイエット中でもおすすめ！
体脂肪を減らすのを助ける効果がある特水。
水なのに機能性表示食品という点がユニークですね。
カフェインを摂りたくないあなたにはおすすめです。
カロリー、糖質量も安心のゼロですから、いつでもあなたの好きなタイミングで飲めますよ。
健康に気を遣いたいあなたは店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
もちろんいつもの通販サイトでも購入出来ますよ。
纏め買いならいつもの通販サイトがコスパがよいですね。
最安値も簡単に分かりますし、重い飲料を自宅まで届けてくれます。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
特茶シリーズは以下から探せます。
効果は全て同じです。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
関連記事です。
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糖質制限の際、ここぞという時にこっそり飲んでいました。
怪しい水を飲んでみました。
定番。サントリーの烏龍茶です。
ノンアルコールビール。サントリー ザ・ベゼルズです。
