こんにちは。シーナと申します。
サントリーの「ほろよい」。
果実の甘味と優しい飲み心地が特長の缶チューハイですね。
友人宅で飲み会があった際に、ほろよいがいくつか用意されていました。
梅酒ソーダを選んで（ブログに載せようと空き缶を持ち帰りました）、久しぶりに飲みましたが、まさに梅ソーダという感じです。
糖質制限をしていると自然と栄養成分（カロリー、糖質、脂質）をチェックしてしまうのですが、想像していたよりも意外と低カロリー、低糖質なのですね。
スーパー糖質制限中には厳しいことに変わりありません。
しかし、スタンダード糖質制限中であれば。
たまの息抜きに1本（350ml）ぐらいなら問題なくいけそうです。
今回は、サントリー「ほろよい」の1本当りのカロリー、糖質、糖類、アルコール度数、値段、賞味期限を調べてみました。
2020年1月現在、全18種類あるサントリー「ほろよい」の中で、一番低カロリー、低糖質（低糖類）、低アルコール度数の商品を紹介します。
あなたの参考になれば幸いです。
なお、当記事では炭水化物≒糖質としています。
炭水化物、糖質、糖類の違いについては、以下の記事で紹介しています。
- 【糖質制限】サントリー「ほろよい」18種類から低カロリー、低糖質、低糖類の商品を紹介します
- サントリー ほろよいの一番高カロリーな商品はこれ！【カロリー224kcal】
- サントリー ほろよいの一番低カロリーな商品はこれ！【カロリー154kcal】
- サントリー ほろよいの一番糖質量（と糖類量）が多い商品はこれ！【糖質36.1g】
- サントリー ほろよいの一番低糖質（と低糖類）な商品はこれ！【糖質23.5g】
- サントリー ほろよいのアルコール度数が高い商品はこれ！
- サントリー ほろよいのアルコール度数が低い商品はこれ！
- サントリー ほろよい 全18種類のカロリー、糖質量、糖類量、アルコール度数、特長！
- サントリー チューハイ ほろよい 白いサワー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい もも 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい グレープ 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい アイスティーサワー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい 白ぶどう 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい 梅酒ソーダ 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい カシスとオレンジ 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい コーラサワー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい サイダーサワー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい ジンジャー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい はちみつレモン 350ml
- サントリー チューハイ すっきりほろよい レモン 350ml
- サントリー チューハイ すっきりほろよい 青りんご 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい 冬みかん 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい 香るあんず 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい ハピクルサワー 350ml
- サントリー チューハイ ほろよい ミックスフルーツ 350ml
- 関連記事です。
【糖質制限】サントリー「ほろよい」18種類から低カロリー、低糖質、低糖類の商品を紹介します
2020年1月1日現在、期間限定商品も含めるとなんと18種類も販売されています。
通年販売商品は、12種類になります。
個別の商品のカロリーや糖質量、糖類量にアルコール度数については後述します。
まずは通年販売商品の中から低カロリー、低糖質、低アルコールの商品を。
そして次にその逆の商品をそれぞれ紹介します。
サントリー ほろよいの一番高カロリーな商品はこれ！【カロリー224kcal】
- カロリー：224kcal
- 糖質：36.1g
- 糖類：35.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
やっぱりコーラサワーですね。
サントリー ほろよいの一番低カロリーな商品はこれ！【カロリー154kcal】
サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
- カロリー：154kcal
- 糖質：23.5g
- 糖類：22.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
グレープフルーツと塩（ソルティ）が絶妙なバランスのブレフルソルティが、一番低カロリーでした。
約70kcalほど差があります。
糖質制限ではカロリーは気にする必要はないとはいえ、一緒においしい食べ物も食べますから低いに越したことはないですね。
サントリー ほろよいの一番糖質量（と糖類量）が多い商品はこれ！【糖質36.1g】
- カロリー：224kcal
- 糖質：36.1g
- 糖類：35.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
安定のコーラサワーです。
なかなかです。
サントリー ほろよいの一番低糖質（と低糖類）な商品はこれ！【糖質23.5g】
サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
- カロリー：154kcal
- 糖質：23.5g
- 糖類：22.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
安定のグレフルソルティです。
低カロリー、低糖質ですね。
一番糖質が多いコーラサワーとの差は、約13gもあります。
サントリー ほろよいのアルコール度数が高い商品はこれ！
3つあります。
- カロリー：224kcal
- 糖質：36.1g
- 糖類：35.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
- カロリー：186kcal
- 糖質：26.3g
- 糖類：25.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
- カロリー：182kcal
- 糖質：25.2g
- 糖類：24.4g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
ここでもコーラサワーがランクインしましたね。
サイダーサワーとジンジャーもアルコール度数が4%あります。
目安として、ビールが大体5%前後です。
サントリー ほろよいのアルコール度数が低い商品はこれ！
前述のアルコール度数が高い商品以外は全て3%になっています。
サントリー ほろよい 全18種類のカロリー、糖質量、糖類量、アルコール度数、特長！
それでは、2020年1月現在の全18種類のほろ酔いを紹介します。
なお、値段は希望小売価格を記載していますが、大体スーパーやネットだと110円～155円ぐらいと思います。
まずは、通年販売商品の12種類です。
カロリーは154～224kcalの間、糖質量は23.5～36.1gの間を目安にしてみてください。
サントリー チューハイ ほろよい 白いサワー 350ml
- カロリー：207kcal
- 糖質：36.1g
- 糖類：35.1g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
ほろよいと言えば、白いサワーですね。
乳性飲料の爽やかな甘酸っぱさとすっきりとした後味が特長です。
サントリー チューハイ ほろよい もも 350ml
- カロリー：189kcal
- 糖質：32.2g
- 糖類：31.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
熟した白桃の瑞々しい、やさしい味わいが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい グレープ 350ml
サントリー ほろよい グレープ （350ml×24本）×2ケース
- カロリー：186kcal
- 糖質：31.2g
- 糖類：29.9g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
ぶどうからグレープという名前に変わりました。
ぶどうの甘い香りと濃厚な果実感のある、やさしい味わいが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい アイスティーサワー 350ml
サントリー ほろよい【アイスティーサワー】 [ チューハイ 350mlx24本 ]
- カロリー：161kcal
- 糖質：24.5g
- 糖類：23.9g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
紅茶の華やかな香りとほのかなレモンのすっきりとした味わいが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい 白ぶどう 350ml
- カロリー：182kcal
- 糖質：30.5g
- 糖類：29.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
白ぶどうの瑞々しい果実感と爽やかさが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい 梅酒ソーダ 350ml
- カロリー：182kcal
- 糖質：30.1g
- 糖類：28.6g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
ザ・梅酒ソーダです。梅の爽やかな風味が特長です。
サントリー チューハイ ほろよい カシスとオレンジ 350ml
サントリー チューハイ ほろよい カシスとオレンジ 350ml
- カロリー：193kcal
- 糖質：32.6g
- 糖類：31.4g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
カシスオレンジです。微炭酸。
サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
- カロリー：154kcal
- 糖質：23.5g
- 糖類：22.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
グレープフルーツと塩（ソルティ）が絶妙なバランス。
すっきりとした味わいです。
サントリー チューハイ ほろよい コーラサワー 350ml
- カロリー：224kcal
- 糖質：36.1g
- 糖類：35.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
コーラサワーです。
心地よい炭酸感が特長です。
サントリー チューハイ ほろよい サイダーサワー 350ml
- カロリー：186kcal
- 糖質：26.3g
- 糖類：25.1g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
微かにライムが香る、すっきりした味わいが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい ジンジャー 350ml
- カロリー：182kcal
- 糖質：25.2g
- 糖類：24.4g
- アルコール度数：4%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
ジンジャーエール感のあるチューハイです。
サントリー チューハイ ほろよい はちみつレモン 350ml
- カロリー：193kcal
- 糖質：32.9g
- 糖類：31.2g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
はちみつレモン感のあるチューハイです。
いつもの通販サイトでは見つけられませんでした。
これ以降が2020年1月1日現在の期間限定商品です。
販売終了に伴いリンクが切れる場合があります。
サントリー チューハイ すっきりほろよい レモン 350ml
- カロリー：151kcal
- 糖質：22.1g
- 糖類：20.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
すっきりほろよいは、糖類30%オフ商品（通年商品平均値比）のことです。
次の青りんごと一緒で、今回紹介している商品内で一番低カロリー、低糖質になります。
いつもの通販サイトでは見つけられませんでした。
サントリー チューハイ すっきりほろよい 青りんご 350ml
- カロリー：151kcal
- 糖質：22.4g
- 糖類：20.1g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
すっきりほろよいは、糖類30%オフ商品（通年商品平均値比）のことです。
上のレモンと一緒で、今回紹介している商品内で一番低カロリー、低糖質になります。
楽天市場以外のいつもの通販サイトでは見つけられませんでした。
サントリー チューハイ ほろよい 冬みかん 350ml
【限定】 サントリーほろよい 冬みかん [ チューハイ 350ml×24本 ]
- カロリー：186kcal
- 糖質：30.8g
- 糖類：29.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
みかんの甘さがあるやさしい味わいが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい 香るあんず 350ml
【限定】 サントリー ほろよい 香るあんず [ チューハイ 350mlx24本 ]
- カロリー：175kcal
- 糖質：28.4g
- 糖類：27.4g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
あんずの香りと甘酸っぱさが特長です。
サントリー チューハイ ほろよい ハピクルサワー 350ml
サントリー チューハイ ほろよい ハピクルサワー [ 350ml×24本 ]
- カロリー：210kcal
- 糖質：36.8g
- 糖類：35.8g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
乳性飲料フレーバーのほろよいです。
人気が高く現在生産停止中です。
2020年2月下旬ごろに販売再開予定らしいです。
サントリー チューハイ ほろよい ミックスフルーツ 350ml
サントリー チューハイ ほろよい ミックスフルーツ [ 350ml×24本 ]
- カロリー：189kcal
- 糖質：31.9g
- 糖類：31.2g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
オレンジ、りんご、もものミックス。やさしい味わいが特長です。
こちらも人気が高く現在生産停止中です。
2020年3月下旬ごろに販売再開予定らしいです。
さて、いかがだったでしょうか。
あなたがいつも飲んでいるほろよいは、どれぐらいのカロリー、糖質量でしたでしょうか。
サントリー ほろよいの中で一番、低カロリー、低糖質であった商品は、以下でしたね。
サントリー チューハイ ほろよい グレフルソルティ 350ml
- カロリー：154kcal
- 糖質：23.5g
- 糖類：22.5g
- アルコール度数：3%
- 値段（希望小売価格）：155円（税込）
- 賞味期限：12ヶ月
安定のグレフルソルティです。
低カロリー、低糖質ですね。
一番糖質が多いコーラサワーとの差は、約13gもあります。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
法律により20歳未満の酒類の購入や飲酒は禁止されています。法律と用量を守ってお酒の飲みすぎにはご注意ください。
関連記事です。
サントリーのオールフリー。フルーティーな飲み口です。
ノンアルコールビールテイスト飲料売上No.1。アサヒ ドライゼロを試してみました。
サントリーの角ハイボール 濃いめです。酔いたいときにどうぞ。
キリンの一番搾りから糖質ゼロのビールが出ました。違和感のない普通にビールでした。
コカ・コーラの檸檬堂です。圧倒的なレモン感。
おつまみになります。でん六の味のこだわりです。
おつまみに。低糖質なカルパスです。
業務スーパーのやわらか煮豚も最高ですね。
炭酸水と言えば、ウィルキンソンタンサンですね。
セブンのゼロキロカロリーファイバーです。癖になる味です。
