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日々の備忘録(40代男性の場合)

セブンのゼロキロカロリーファイバーでダイエット?味はファイブミニ?カロリー、糖質は!

【糖質制限】セブンのゼロキロカロリーファイバー!味はファイブミニ?カロリー、糖質は!

セブンイレブンセブンプレミアムの ZERO kcal シリーズ。

ゼロキロカロリーファイバー!

前回飲んだゼロキロカロリーサイダーがおいしかったため、イトーヨーカドーで見つけた同シリーズのゼロキロカロリーファイバーも試してみました。

価格は税込100円(2019年8月現在)です。

ゼロキロカロリーサイダーよりも安いです。

そして、たまたまかもしれませんが、近所の実店舗では税込84円で販売されていました。

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セブン ゼロキロカロリーファイバーとは!

セブン ゼロキロカロリーファイバーの効果

食物繊維がレタス3個分とビタミンCが入っている炭酸飲料です。

ゼロキロカロリーサイダーやゼロキロカロリーサイダーレモンのように難消化性デキストリンは含まれていません。

そのため、機能性表示食品でもありません。

セブン ゼロキロカロリーファイバーの原材料!

セブン ゼロキロカロリーファイバーの原材料!

セブン ゼロキロカロリーファイバーの摂取量目安!

セブン ゼロキロカロリーファイバーの摂取量目安!

ゼロキロカロリーサイダーやゼロキロカロリーサイダーレモンのように1日1本(500ml)が目安という訳ではありません。

とはいえ、ダイエット目的でもたくさん飲んだからといってよいことはありません。

食物繊維が豊富に入っていますから飲みすぎに注意しましょう。

セブン ゼロキロカロリーファイバーのカロリー、糖質!

セブン ゼロキロカロリーファイバーのカロリー、糖質!

うーん。

1本(500ml)当りで表記して欲しいですよね。

1本当り、カロリー0kcal、糖質2.0g~6.0g、脂質0gになります。

これぐらいなら糖質はほぼ無視して大丈夫です。

なお、食物繊維は7.5g~11.5g、ビタミンCは100mg~420mg含まれています。

セブン ゼロキロカロリーファイバーの味!

セブン ゼロキロカロリーファイバーの味!

 

ファイブミニです。

 

以上!

 

 

 

 

それだけなのもあれなので(笑)、もう少し続きます。

 

若干炭酸が弱い※かなというぐらいでしょうか。

(※後日、再度飲んだものは十分、炭酸がありました。)

匂いからして、ファイブミニ感がすごいです。

味も記憶にあるファイブミニに非常に近い。

※ファイブミニは2017年4月にリニューアルされたようで、リニューアルしてからは飲んでいないため、現在のものとは違うかもしれません。

ご了承ください。

 

値段が他のものと比べて安かったため、若干不安だったのですが、普通においしいですね。

おすすめです。

 

私は、ファイブミニが発売された当時(1988年頃)からよく飲んでいました。

母親が好きだったらしく、よく10本?12本?入りぐらいの奴を何個も纏め買いしてあったのです。

まあ、炭酸好きな子供としては勝手に飲みますよね。

それに何か癖になる味で。

1本当りの量が少ない(100ml)ため何本も飲みたかったのですが、たくさん飲んだらダメだと止められていました。

食物繊維が豊富なため、お腹が緩くなるかもしれないということだったのですね。

(当時はそういった飲料は他に無かったように思います(単に知らないだけかもしれませんが)から新鮮でした。)

そう言ってくれればよいのに。

言われたような気もしますが。

 

ファイブミニは100mlですが、セブンのゼロキロカロリーファイバーは500ml入りです。

そして糖質は1本飲んでも最大6.0g。

たくさん飲みたいあなたにおすすめですよ。

ただ、繰り返しとなりますが、飲みすぎにはご注意ください。

セブンのゼロキロカロリーファイバー 飲みすぎ注意

癖になる味です。

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セブン ゼロキロカロリーファイバーとファイブミニの違い!

まずはカロリー、糖質、脂質です。

 

セブン ゼロキロカロリーファイバー(500ml当り)

カロリー0kcal、糖質2.0g~6.0g、脂質0gです。

 

大塚製薬 ファイブミニ(100ml当り)

カロリー50kcal、糖質12.5g、脂質0gです。

 

糖質制限的には、セブン ゼロキロカロリーファイバーがおすすめですね。

 

次にそれぞれ1本当りに含まれる食物繊維とビタミンCです。

 

セブン ゼロキロカロリーファイバー(500ml当り)

食物繊維:7.5g~11.5g

ビタミンC:100mg~420mg

 

大塚製薬 ファイブミニ(100ml当り)

食物繊維:6.0g

ビタミンC:300mg

 

こうしてみると食物繊維とビタミンCはほぼ同量です。

少量ですむファイブミニの方が、より効率的に摂取出来ますね。

ファイブミニは特定保健用食品。

いわゆるトクホです。

1日1本が摂取量の目安。

1996年に登録されている歴史のある飲み物です。

www.otsuka.co.jp

 

味は同系統ですから、あなたの目的に応じて、選択してください。

ファイブミニはこちらから探せます。

1本当り、100円弱です。

関連記事です。

スーパー糖質制限中に安心して飲める甘い飲み物があります。

www.inside-shiina.com

通常版のゼロキロカロリーサイダーです。

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ゼロキロカロリーサイダーは、リニューアルされたかもしれません。

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もちろんレモン味もあります。

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ウィルキンソンにも機能性表示食品があります。

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炭酸水と言えば、ウィルキンソンです。

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サントリー天然水の炭酸水レモンもあります。

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レモン無しもあります。水がおいしい。

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