こんにちは。シーナと申します。
今回はロッテのチョココのカロリー、炭水化物（糖質）、脂質、大きさを紹介します。
果たして、ロッテ チョココは小さくなったのでしょうか。
薫る抹茶もあります。
2020年から何かと在宅することが多くなり、運動不足の解消のため、朝ウォーキングをするようになりました。
その結果、お腹が空くようになってしまい、朝食代わりに手軽に摘まめるクラッカーやビスケットを探すようになりました。
また私は一時期、自粛のストレスなのか単なる年齢による疲れなのかチョコレートを摘まみたくなり、いろいろなお菓子も食べてきました。
（カテゴリ：糖質制限で公開しています。ぜひどうぞ。あなたの気になるお菓子があるかもしれません。）
そこで目に付いたものが、ロッテのチョココです。
ビスケットとチョコが一緒に食べられますね。
多分、10年以上ぶりに食べたのですが、サックサクのラングドシャクッキーとまろやかな甘味のあるチョコレートとの組み合わせは、やっぱりおいしいですね。
ただ、ちょっと小さくなりました？
ということで今回は、ロッテの「チョココ」のカロリー、炭水化物（糖質）、脂質、大きさを調べました。
果たして、ロッテ チョココは小さくなったのでしょうか。
ロッテのチョココが気になるあなたの参考になれば幸いです。
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ロッテ チョココとは！
サックサクなラングドシャ風のクッキーにまろやかなで甘みのあるチョコレートがお洒落にデコレーションされているお菓子ですね。
底面（裏側）はチョコレートでコーティングされています。
発売されたのは昭和51年（1976年）10月。
実は発売開始から45年も経つ結構なロングセラーの商品です。
もう少し最近のようなイメージがありましたけどね。
単に私がチョココを認識したのが遅かっただけのようです。
チョココは翌年昭和52年（1977年）にあのモンドセレクションに出品して金賞を受賞しているようですよ。
補足：クッキーとビスケットの違いは！
日本では言い方が異なるだけで同じ意味になります。
ただ、お菓子業界では区別して表現することもあるようです。
その理由はお口の恋人ロッテのサイトが分かり易かったです。
以下、引用します。
日本では、ビスケットとクッキー両方の名前が使われていますが、本来、同じものをさします。
ただ、糖分と脂肪分の合計が40％以上含まれていて、手作り風の概観をもつものをクッキーと呼んでもよいという決まりがあり、両者を区別して使う傾向があります。
その理由は、この決まりが出来たのが昭和46年で当時、日本では「クッキー」は「ビスケット」よりも高級品だと思われていました。
安物の「ビスケット」を「クッキー」というのは、消費者を誤認させる恐れがあるとしてこの決まりを作ったそうです。
出典：ビスケットとクッキーの違い
国によって呼び方は変わり、イギリスではビスケット、フランスではビスキュイ、ドイツではビスキュイート、アメリカではクッキーと呼ばれています。
アメリカでビスケットはやわらかい菓子パンのことを指すようです。
ロッテ チョココの原材料と賞味期限は！
賞味期限は、2021年4月に購入したもので2022年2月までありました。
約11ヶ月ありますね。
ロッテ チョココは小さくなった？
正直に言いますね。
久しぶりにチョココを手に取った時に感じたことは、
あれ？
なんだか小さくない？
でした。
実際に食べてみても舌の上で小さく感じます。
もう少し大きかったような気がします。
ちなみに大きさを実測したところ、クッキー部分の直径は約4.2cmでした。
標準重量は5.8gとのこと。
記憶違いかな？
私が成長したのかな？
と思いつつ過去の情報を確認したところ。
2014年に静かにリニューアルされており、標準6.5g×17枚から標準5.8g×17枚になっているようでした。
チョココ、小さくなっていましたね。
枚数に関しては、変わらず。
現在も1箱に17枚入っています。
今回、10年ぶりぐらいに食べた私が小さく感じたのはあながち間違いではなかったようです。
意外と覚えているものですね。
分かってはいましたが、私が成長したわけではないようです。
残念！
しかし、チョココに限りませんが時代の流れとはいえ、ちょっと寂しいです。
まあ、普段から購入していない私が言っても説得力はないと思いますけどね（^^
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ロッテ チョココのカロリー、炭水化物（糖質）、脂質は！
1枚（5.8g）当り、カロリー32kcal、炭水化物（≒糖質）3.4g、脂質1.8gです。
体重維持を目的としたスタンダード糖質制限中であれば、全く問題ありません。
1枚なら体重を落とす目的のスーパーに糖質制限中でも大丈夫です。
最後の関連記事で紹介していますが、私もピノを1粒食べていました。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
2つの違いについては、以下の記事で紹介しています。
ロッテのチョココ、おすすめです！薫る抹茶も！
サックサクのラングドシャ風クッキーにチョコがお洒落に掛かったチョココ。
糖質量を把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。
軽い食感でついつい手が止まらなくなりますが、2，3枚を目安にどうぞ。
チョココには薫る抹茶もありますよ。
1枚（5.8g）当り、カロリー32kcal、炭水化物（≒糖質）3.4g、脂質1.9gです。
通常のチョココと脂質以外、一緒です。
あなたの好みで選んで大丈夫ですよ。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
関連記事です。
糖質制限のやり方と具体的な食事メニューを紹介しています。
私はこれで20kg痩せました。
モロゾフのロングセラー。ファヤージュです。
赤いパッケージが目印。マリービスケットです。
青いパッケージが目印。ムーンライトです。
黄色いパッケージが目印。チョイスです。
お手軽なのに高クオリティ。SUNAO発酵バターです。マジうまです。
ファクトリーシンの焼き菓子です。
お土産に最適。きのとやの札幌農学校（クッキー）です。
コスパ最高のチョコダイジェスティブビスケットです。
うなぎパイもサックサクですね。
東ハトのハーベストもサクサク、パリパリなビスケットです。
さくさくしっとり。源氏パイです。
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