こんにちは。シーナと申します。
ロッテのパイの実は、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。
ロッテのパイの実の1個当りのカロリー、糖質量を調べています。
併せて、「パイの実シェアパック」の個数（何個入りなのか）も確認してみました。
糖質制限を開始してから久しく食べていなかったロッテの「パイの実」。
最近、自粛のストレスなのか単なる年齢なのかチョコレートを摘まみたくなっています。
これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」と確認してきました。
気軽に摘まめるチョコレートとしては、パイの実もありですね。
ということで、実際に購入して確認しました。
ちょうど個別包装がうれしい「パイの実シェアパック」がセール中だったという理由もあります。
シェアパックは個別包装されているため、湿気ませんし、シェアもしやすいですね。
今回はロッテのパイの実の1個当りのカロリー、糖質量を調べてみました。
併せて、「パイの実シェアパック」の個数（何個入りなのか）も確認してみました。
あなたの参考になれば幸いです。
- ロッテのパイの実とは！
- ロッテ パイの実（シェアパック）、原材料と内容量は！
- ロッテ パイの実、1個のカロリー、糖質は！
- ロッテ パイの実シェアパックの個数は？何個入り？
- 糖質制限中にパイの実はありか？
- 関連記事です。
スポンサーリンク
ロッテのパイの実とは！
お口の恋人ロッテから昭和54年（1979年）に発売された「パイの実」。
香ばしいサクサクとしたパイとチョコが同時に楽しめるお菓子ですね。
販売開始から40年以上になるロングセラー商品です。
私はチョコがカリッとした食感になるので冷凍庫に入れておいて、1個づつ食べるのが好きです。
ロッテ パイの実（シェアパック）、原材料と内容量は！
ロッテ パイの実シェアパックの内容量は133gです。
なお、通常の「パイの実」の内容量は73gです。
ロッテ パイの実、1個のカロリー、糖質は！
1個（4.3g）当り、カロリー23kcal、糖質2.6g、脂質1.4gです。
パイの実シェアパックは、2個づつ個別包装されています。
従って、パイの実シェアパックだと1袋（2個）当り、カロリー46kcal、糖質5.2g、脂質2.8gになりますね。
体重を落とす目的で行う糖質制限ダイエット中でも、まあぎりぎり問題ない数値です。
私は約10ヶ月で20kg体重を落としましたが、息抜きにピノを1粒食べていました。
ピノ1粒よりは（1袋だと）糖質量が多いですが、1袋までとすればたまにはよいですね。
パイの実1個（粒）にすれば何の問題もありませんが。
ロッテ パイの実シェアパックの個数は？何個入り？
結論としては、大体30～32個（15～16袋）です。
（個数が奇数になることはありませんが。）
内容量は個数ではなくグラムですから、誤差はあると思います。
そして1袋（2個）は9gでした。
1個では4gです。
この計量計は小数点が無いタイプですから多分四捨五入されたのだと思います。
前述の通り、ロッテの標準重量（4.3g）と合っていそうですね。
パイの実シェアパックは133gです。
そこから計算すると約15.5ですので、15～16袋。
1袋2個入りですから大体30～32個になると思います。
糖質制限中にパイの実はありか？
一日に1、２個（粒）ならありです。
糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。
個別包装されているパイの実シェアパックがおすすめですよ。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
関連記事です。
夜のパイの実（深みショコラ）もあります。シェアパックもありますよ。
ざくざく。ロッテのザクザクやみつきクランキーです。
ガツンとした味が欲しいなら、濃厚で甘じょっぱい味が楽しめるピーナッツバターカップがおすすめです。
10月はチョコパイアイスの季節です。
たけのこの里ときのこの山、あなたはどちらが好きですか。
実は貰うとうれしい。チロルチョコ1個の重さ、カロリー、糖質です。
小枝、1袋当りの重さ、カロリー、糖質です。
実は低GI食品であり豊富な食物繊維。糖質制限向きなアーモンドチョコレートです。
ロッテのクランキーチョコのカロリーと糖質です。
黒い雷神。ブラックサンダーです。
アポロチョコです。ストロベリー。
コアラのマーチです。レアキャラが出ました。
オレオとノアールの違いを確認しています。
チョコレートと言えば、アルフォートがありますね。
スポンサーリンク
