アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

ロッテ コアラのマーチ、1個のカロリー、糖質は!何個入り?

ロッテ コアラのマーチ、1個のカロリー、糖質は!何個入り?

こんにちは。シーナと申します。

ロッテのコアラのマーチは、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。

 

子供の頃から久しく食べていなかったロッテの「コアラのマーチ」。

最近、私はコロナ禍のストレスなのか単なる年齢による疲れなのか甘いものを摘まみたくなっています。

これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」、「パイの実」、「クランキーチョコ」、「チョコパイ」、「ブラックサンダー」、「アポロチョコ」と確認してきました。

 

気軽に摘まめるお菓子としては、コアラのマーチも忘れてはいけませんね。

子供の頃は、よく食べていましたから懐かしさもあります。

ということで、実際に購入して確認しました。

 

今回はロッテのコアラのマーチ、1個当りのカロリー、糖質量を調べてみました。

1箱に何個入っているのかも確認しています。

あなたの参考になれば幸いです。

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ロッテ コアラのマーチとは!

ロッテ コアラのマーチとは!

昭和59年(1984年)3月にコアラのマーチは誕生しました。

発売開始から36年。

ロングセラーのお菓子です。

ちなみに同年10月にオーストラリアから東京の多摩動物公園に2頭のコアラが初来日しています。

ロッテ コアラのマーチの原材料と内容量は!

ロッテ コアラのマーチの原材料と内容量は!

内容量は1箱50gです。

ロッテ コアラのマーチは何個入り?

ロッテ コアラのマーチは何個入り?

2020年9月に購入したものは22個入りでした。

大体22~23個ぐらいのようです。

ロッテ コアラのマーチ、1個当りの重さは!

ロッテ コアラのマーチ、1個当りの重さは!

1個当り、大体2~3弱gぐらいでした。

1箱50gですから22個入りでは、単純計算で約2.3gぐらいになります。

内容量の表記よりも、実際はほんの少し重いぐらいですね。

ロッテ コアラのマーチ、1個のカロリー、糖質は!

ロッテ コアラのマーチ、1個のカロリー、糖質は!

1箱(50g)当り、カロリー266kcal、糖質31.3g、脂質14.5gです。

実測した限り、1個は約2.5gでした。

従って単純計算すると1個当り、カロリーは約13kcal、糖質は約1.7g、脂質は約0.7gになりますね。

 

なお、基本的に当ブログでは炭水化物≒糖質としています。

これらの違いについて詳しくは以下の記事で紹介しています。

www.inside-shiina.com

糖質制限中にコアラのマーチ1箱全てを一度に食べるのは無茶が過ぎますが、数個なら何の問題もありません。

体重を減らす目的で行うスーパー糖質制限中でも大丈夫ですよ。

私はつらい糖質制限中の息抜きにアイスのピノを毎日1粒食べていました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした私のスーパー糖質制限中の食事メニューは以下の記事で紹介しています。

私はこれで痩せました。

www.inside-shiina.com

コアラのマーチにはレアキャラがいる?

コアラのマーチ 絵柄

コアラのマーチの絵柄は全365種類あります。

絵柄の一覧は公式サイトから確認出来ます。

www.lotte.co.jp

絵柄のレアキャラとしては、「まゆ毛コアラ」や「盲腸コアラ」が有名らしいです。

今回購入した中に盲腸コアラが入っていました。

コアラのマーチにはレアキャラがいる!

幸せになれるのかも(^^

ちなみに公式が認定する激レアキャラは、コアラを小さく描いた「子どもコアラ」だそうです。

あなたもコアラのマーチを購入した際にはレアキャラを探してみてはいかがでしょうか。

コアラのマーチ、おすすめです!

しっかりと糖質量を把握すれば、糖質制限中でもコアラのマーチを安心して食べられます。

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

それでは、また。

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黒い雷神。ブラックサンダーです。

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ストロベリーチョコがおいしいアポロチョコです。

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ビックリマンチョコです。

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チョコレートと言えば、アルフォートがありますね。

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ガツンとした味が欲しいなら、濃厚で甘じょっぱい味が楽しめるピーナッツバターカップがおすすめです。

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市販されているアイスクリームの糖質一覧です。

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糖質制限中の息抜きの参考にどうぞ。

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