こんにちは。シーナと申します。
今回は、キレートレモンのゼリー「キレートレモン クエン酸2700 ゼリー」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
キレートレモンのゼリーは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べることはできるのか？
そしてそもそも、キレートレモンのゼリーは美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和5年（2023年）10月中旬のとある日、ファミマのお試しクーポンでお得に買える商品を見つけました。
それがポッカサッポロのキレートレモンシリーズのゼリー、キレートレモンクエン酸2700ゼリーです。
キレートレモンと言えば、疲労感の軽減が期待できるクエン酸入り。
ゼリーはどんな感じかこの機会に試してみることにしました。
楽しみです。
ということで今回は、キレートレモンのゼリー「キレートレモン クエン酸2700 ゼリー」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
キレートレモンのゼリーは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べることはできるのか？
そしてそもそも、キレートレモンのゼリーは美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
キレートレモンのゼリーが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- キレートレモン ゼリーは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- キレートレモン ゼリーの原材料（成分）は！
- キレートレモン ゼリーの効果は疲労感の軽減！
- キレートレモン ゼリーはいつ飲む？摂取量は？
- 補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
- キレートレモン ゼリーは太る？カロリー、糖質、脂質は！
- キレートレモン ゼリーの賞味期限は！
- キレートレモン ゼリーは太らない！
- 関連記事です。
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キレートレモン ゼリーは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
さて、まずは味ですよね。
美味しくなければ話が始まりません。
キレートレモンのゼリーを食べた味の感想（口コミ）ですが。
すっぱ美味しい！
普通に美味しいですね。
適度なレモンの酸味で、そこまできつくありませんでした。
朝に食べると気持ちよく目が覚めそうです。
もっと強烈でもよかったかも（^^
味は問題ありませんね。
後はクエン酸の効果に期待でしょうか。
キレートレモン ゼリーの原材料（成分）は！
レモン（アルゼンチン、イスラエル）、果糖ぶどう糖液糖、寒天、レモン果皮エキス／酸味料、クエン酸K、乳酸Ca、ビタミンC、ゲル化剤（増粘多糖類）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、香料、紅花色素、乳化剤です。
キレートレモンのゼリーには以下の成分が入っています。
・レモン1個分の果汁（約30ml以上）
・1日分のビタミンC（110～295mg）
・クエン酸2700mg
キレートレモン ゼリーの効果は疲労感の軽減！
キレートレモンには、みんな大好きビタミンCが1日分とクエン酸が2700mg配合されています。
まず、我々は体内でビタミンCを合成できません。
そのため食事からビタミンCを摂取するしかありません。
ビタミンCが不足するとコラーゲンが合成されないため、血管が脆くなり出血します。
いわゆる壊血病です。
壊血病（かいけつびょう）は大航海時代（15世紀半ばから17世紀半ば）に船乗りの間で流行した病気ですね。
症状としては、貧血や筋肉減少、心臓障害、呼吸困難などがあります。
漫画のワンピースでも出てきました。
コック（サンジ）を仲間にする切っ掛けとなる話でしたね。
第5巻に載っています。
さて、他にもビタミンCの効果・特長には以下があります。
・日焼け防止（皮膚のメラニン色素の生成を抑える）
・風邪等の病気やストレスへの抵抗力を強める
・酸化防止作用
・がんや動脈硬化の予防
・老化防止
・植物性食品からの鉄の吸収を助ける
ビタミンCは我々には欠かせない栄養素ですね。
そんなビタミンCの1日当りの必要摂取量は、厚生労働省が公開している日本人の食事摂取基準（2020 年版）によると成人で100mgです。
一番必要摂取量が多い授乳婦でも145mgと言われています。
つまり、キレートレモン ゼリーを1本飲めば十分ビタミンCを摂取できるということです。
続いて機能性表示食品の関与成分であるクエン酸です。
クエン酸は、継続摂取により日常生活や運動後の疲労感を軽減することが報告されています。
（クエン酸を摂取するとエネルギーの基となるグリコーゲンが増えるためです。）
ただ、ある程度の効果を見込むためには、1日当り2700mgを8日間以上摂取する必要があります。
たまに1個だけ摂取しても効果は限定的ですね（^^
キレートレモン ゼリーはいつ飲む？摂取量は？
キレートレモンのゼリーは1日1個が摂取量の目安です。
いつ飲むのがよいかですが、あなたの好きなタイミングで飲んで大丈夫です。
クエン酸（やビタミンC）は1日2，3回に分けて摂取する方がよいとも言われていますが、ゼリーを分けて飲むのは難しいですし、いつ飲むかよりもクエン酸の摂取は継続することが大切です。
1度にたくさん食べれば効果が上がる訳ではありませんから、1日1個を目安に継続して食べた方がよいですよ。
コスパを考えるといつもの通販サイトで纏め買いがおすすめです。
補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
責任の所在が異なります。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
特定保健用食品（トクホ）は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
キレートレモン ゼリーは太る？カロリー、糖質、脂質は！
1個当り、カロリー27kcal、糖質7.4g、脂質0gです。
ゼリー系の代名詞、in ゼリーで一番低糖質な in ゼリープロテインとカロリーはほぼ同じ。
糖質も十分に低いです。
体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中なら何の問題もありませんね。
手軽に摂取できるゼリーで疲労感の軽減を期待するあなたは試してよいと思いますよ。
とはいえ、あなたが糖質制限ダイエット中でダイエットが主目的であれば、in ゼリー プロテインの方が低糖質・高たんぱく質ですからおすすめです。
1個当り、カロリー33kcal、糖質4.4g、脂質0g、たんぱく質5gです。
なお当記事では炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質の違い、糖質制限については以下の記事で紹介しています。
キレートレモン ゼリーの賞味期限は！
製造日から9ヶ月です。
ちなみに私が2023年10月中旬に都内のとあるファミマで購入したもので、2024年6月15日までありました。
約8ヶ月ですね。
キレートレモン ゼリーは太らない！
カロリーは27kcal、糖質も7.4gですからね。
1日1個なら太ることは無いでしょう。
疲労感の軽減効果を実感するためには、継続して食べ続けることができるかどうかですね。
手軽に摂取できるゼリーで疲労感の軽減を期待したいあなたはコンビニ等の店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
味もすっぱ美味しいくて、目が覚めますよ。
もちろんいつもの通販サイトでも購入できますよ。
纏め買いならいつもの通販サイトがコスパがよいですね。
最安値も簡単に分かりますし、重いゼリーを自宅まで届けてくれます。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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