アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

たけのこの里1粒の重さ、カロリー、糖質は!

【糖質制限】たけのこの里1粒の重さ、カロリー、糖質は!

こんにちは。シーナと申します。

たけのこの里は、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。

糖質制限を開始してから久しく食べていなかった「たけのこの里」ですが、ふとレジ横に置いてあるのを見て、衝動的に購入してしまいました。

今回は、たけのこの里のカロリー、糖質量を調べてみました。

たけのこの里1粒当りの重さ、カロリー、糖質量も合わせて確認しています。

あなたの参考になれば幸いです。

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たけのこの里とは!

たけのこの里とは!

明治から昭和54年(1979年)に発売された「たけのこの里」。

カカオ重視とまろやかさ重視の2種類のミルクチョコとサクサクとしたクッキーの食感が絶妙なチョコレート菓子ですね。

同じく明治の「きのこの山」と人気を二分するロングセラー商品です。

(ちなみに「きのこの山」は、たけのこの里より4年前の昭和50年(1975年)に発売されています。)

現在も定期的に「きのこたけのこ戦争」が勃発しては楽しく盛り上がっています。

明治さんからするとにんまりですね。

ちなみに私は、どちらも好きです(^^

詰まらない意見になってしまうかもしれませんが、食感も味も違いますから両方楽しめばよいじゃない?と思っています。

まあ、どちらかしか食べられないという場合は、たけのこの里派閥の人間ですけどね。

カリッとした食感になるので冷凍庫に入れておいて、1粒づつ食べるのが好きです。

たけのこの里、原材料と内容量は!

たけのこの里、原材料と内容量は!

1箱に70g入っています。

1粒当りの重さ、カロリー、糖質を確認する前に1箱当りのカロリー、糖質を確認します。

たけのこの里、1箱当りのカロリー、糖質は!

たけのこの里、1箱当りのカロリー、糖質は!

1箱(70g)当り、カロリー383kcal、炭水化物(≒糖質)38.9g、脂質22.8gです。

まあ、お菓子ですからね。

糖質制限中に1箱を一度に食べるのは厳しいですね。

しかし、1粒づつであればどうでしょうか。

なお、当記事では糖質≒炭水化物としています。

糖質と炭水化物の関係は以下の記事で紹介しています。

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たけのこの里 1粒の重さは!

たけのこの里 1粒の重さは!

たけのこの里は1粒当り、約2gです。

なお、たけのこの里3粒で7gでしたから、実際には1粒当り2.3gぐらいと思います。

たけのこの里 3粒の重さ

ただ、個体ごとの差異もあると思いますから、1粒2gでカロリー、糖質は計算しています。

たけのこの里1粒のカロリーは!

たけのこの里1粒のカロリーは!

たけのこの里1粒当りのカロリーは約11kcalです。

低カロリーですね。

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たけのこの里1粒の糖質は!

たけのこの里1粒の糖質は!

たけのこの里1粒当りの糖質は約1.1gです。

これは低糖質ですね(^^

1日に1粒ならスーパー糖質制限中でも何の問題も無く気軽に食べられます。

チョコレート菓子ということで糖質制限中には厳しいという先入観がありましたが、ちょっとした息抜きにたけのこの里を食べるのはありですね。

私はピノを息抜きにしていましたが、ピノ1粒よりも低糖質です。

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糖質制限中にたけのこの里はありか?

糖質制限中にたけのこの里はおすすめか?

一日に数粒ならありです。

糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。

きのこの山とたけのこの里の両方が楽しめるきのこの山とたけのこの里袋がおすすめです。

 

それでは、また。

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