アウトサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

ミルクキャラメル、一粒のカロリー、糖質は!実は糖質制限向き?

ミルクキャラメル、一粒のカロリー、糖質は!実は糖質制限向き?

こんにちは。シーナと申します。

森永製菓のアミルクキャラメルは、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。

 

糖質制限を開始してから久しく食べていなかった森永製菓の「ミルクキャラメル」。

最近、私はコロナ禍のストレスなのか単なる年齢による疲れなのか甘いものを摘まみたくなっています。

これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコ」、「パイの実」と確認してきました。

気軽に摘まめるお菓子としては、ミルクキャラメルも外せません。

ということで、実際に購入して確認しました。

単に食べたかっただけとも言います。

今回は森永製菓のミルクキャラメル、一粒(一個)当りのカロリー、糖質量、重さを調べてみました。

あなたの参考になれば幸いです。

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森永のミルクキャラメルとは!

森永のミルクキャラメルとは!

滋養豊富、風味絶佳。

森永製菓から明治32年(1899年)に発売された「ミルクキャラメル」。

当時の値段は一粒0.7銭。

天丼(並)が10銭の時代です。

明治、大正、昭和、平成、そして令和と5つの年号を生き抜いてきた超々ロングセラーのお菓子です。

ミルクの風味としっかりとした甘さ。

口の中で舌と上顎を使って徐々に溶かしながら食べるのが楽しいですね。

子供の頃、うっかり奥歯で噛んで、歯の被せ物が取れてしまったのは、地味にトラウマです。

キャラメル 歯の被せ物

ベルマーク、懐かしいですね。

学校で集めていた記憶があります。

集めた結果、どうなったのかは全く記憶にありませんけど。

森永 ミルクキャラメルの原材料と賞味期限は!

森永 ミルクキャラメル原材料は!

賞味期限は2020年9月購入で2021年5月でした。

ミルクキャラメル 賞味期限

森永 ミルクキャラメルは何粒入り?

森永 ミルクキャラメルは何粒入り?

12粒入りです。

森永 ミルクキャラメル、一粒当りの重さ、大きさは!

森永 ミルクキャラメル、一粒当りの重さは!

約5gです。

大きさはこんな感じです。

森永 ミルクキャラメル、一粒当りの大きさは! 

森永 ミルクキャラメル、一粒のカロリー、糖質は!

森永 ミルクキャラメル、一粒のカロリー、糖質は!

1粒当り、カロリー21kcal、糖質3.8g、脂質0.51gです。

カルシウムに鉄分、ナイアシンにビタミンも含まれているようです。

さすが、滋養豊富ですね。

 

さて、重さ(標準4.9g)から考えるとなかなかの糖質量です。

でも一日一粒であれば。

糖質制限中でも問題ありません。

朝の外出前に一粒口に放り込んで行くのもありですね。

ミルクキャラメルは味がしっかりしていて、基本は味わいながら食べますから満足感があります。

糖質量をしっかりと把握すれば、糖質制限中でも安心して食べられます。

 

ちなみに糖は糖ではありません。

重さ(g)の関係性としては、糖類<糖質<炭水化物になります。

糖質制限で気にしなければならないものは糖質です。

詳しくは以下の記事で紹介しています。

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ミルクキャラメル大箱、一粒のカロリー、糖質は!

ちなみに、ミルクキャラメルには大箱があります。

ミルクキャラメル大箱は一粒(標準8.3g)当り、カロリー35kcal、糖質6.4g、脂質0.87gです。

糖質量も5gを超えるとちょっと厳しいですね。

糖質制限中は通常のミルクキャラメルがよさそうです。

ミルクキャラメル、おすすめです!

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

それでは、また。

関連記事です。

糖質制限中の食事を具体的に紹介しています。

私はこれで20kg痩せました。

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たけのこの里、1粒当りの重さ、カロリー、糖質です。

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きのこの山、1粒当りの重さ、カロリー、糖質です。

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小枝、1袋当りの重さ、カロリー、糖質です。

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アーモンドチョコレートのカロリー、糖質です。

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パイの実シェアパックのカロリー、糖質です。

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ロッテのクランキーチョコのカロリー、糖質です。

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チョコレートと言えば、アルフォートがありますね。

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ガツンとした味が欲しいなら、濃厚で甘じょっぱい味が楽しめるピーナッツバターカップがおすすめです。

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市販されているアイスクリームの糖質一覧です。

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ミスドの定番メニューの糖質一覧です。

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夜のお菓子。うなぎパイです。

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糖質制限中の息抜きの参考にどうぞ。

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