こんにちは。シーナと申します。
今回は、リポビタンDの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カフェイン、カロリー、糖質、賞味期限を紹介します。
リポビタンDは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもリポビタンDはどんな味なのか？おいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和6年（2024年）4月上旬のとある日、ファイト一発！でお馴染み、リポビタンDシリーズのリポビタンDスーパーをゲットしまして。
せっかくですから飲み比べてみようと思い、まずはオリジナルのリポビタンDを飲んでみることにしました。
栄養ドリンクと言えば、リポビタンDと言っても過言ではない程に有名ですね。
会社員時代に仕事が立て込んでくると、よく営業や上司からリポビタンDを差し入れされたものです。
何というか、きつい時にはコレという、そういうお約束・共通認識があったような気がしますね。
今となってはよい思い出、ということにしておきましょう（^^
久しぶりに飲むリポビタンD。
楽しみです。
ということで今回は、リポビタンDの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カフェイン、カロリー、糖質、賞味期限を紹介します。
リポビタンDは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもリポビタンDはどんな味なのか？おいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
リポビタンDが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- リポビタンDはどんな味？おいしい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- リポビタンDの原材料（成分）！カフェインは？妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫？
- リポビタンDの効果はある？いつ飲む？寝る前？
- リポビタンDは太る？カロリー、糖質は！
- リポビタンDの賞味期限は！
- リポビタンDを飲むタイミングは食後がおすすめ！
- 関連記事です。
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リポビタンDはどんな味？おいしい？まずい？味の感想（口コミ）は！
いくら疲労回復できそうでもおいしくなければ話は始まらない、こともないかもしれませんが（^^
栄養ドリンクであっても、おいしいに越したことはありません。
それで久しぶりにリポビタンDを飲んでみた味の感想（口コミ）ですが。
はい、はい。
こんな味でしたね。
いかにも栄養ドリンクという味です（^^
なかなかに甘い。
そして僅かに刺激があるような、ないような。
粘度もあるような、ないような。
そんな口当たり。
大体の市販されている栄養ドリンクと同じ味と考えて差し支えありません。
いわゆる栄養ドリンクのスタンダードな味です。
うん。
おいしい。
リポビタンDには変な癖はありませんから飲みやすいと思いますね。
少なくともまずくて飲めないものではないと思います。
まあ味としてはオロナミンCの方がよいですけど（^^
ちなみに炭酸は入っていません。
色合いはこんな感じです（ビタミンB2の色ですね）。
リポビタンD。
味の好みは人それぞれですが、味は悪くないと思いますね。
まあ100mlですし、栄養ドリンクですから味わうものではないかもしれませんが（^^
重要なことは、本当に効果があるのかということですからね。
リポビタンDの原材料（成分）！カフェインは？妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫？
リポビタンDには、疲労回復の鍵となるタウリンとイノシトール、ビタミンB1・B2・B6が配合されています。
1本（100ml）当りの具体的な成分は以下の通り。
タウリン：1,000mg
イノシトール：50mg
ニコチン酸アミド：20mg
チアミン硝化物（ビタミンB1）：5mg
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2）：5mg
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）：5mg
無水カフェイン：50mg
イノシトールとは、細胞膜（特に脳などの神経細胞の膜に多く含まれる）を構成する重要成分で、エネルギー代謝を正常にする働きがあります。
添加物は以下の通り。
白糖、D-ソルビトール、クエン酸、安息香酸Na、香料、グリセリン、バニリンです。
前述の通り、リポビタンDは無水カフェインが50mg含まれています。
基本的にリポビタンDは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫ですが、妊娠中はカフェイン摂取は控えた方が無難です。
カフェインが気になる場合はカフェインゼロのリポビタンフィールがおすすめです。
カフェインの効果や副作用、摂取目安量については以下の記事に纏めています。
リポビタンDの効果はある？いつ飲む？寝る前？
さて、肝心のリポビタンDの効果ですね。
効果・効能は以下の通りです。
- 疲労の回復・予防
- 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善
- 日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ
- 虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む。）に伴う身体不調の改善・予防：骨又は歯の衰え
- 病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給
結論は（個人的な感覚としては）効果は特にない気がします（^^
リポビタンDは薬ではありませんからね。
きつい時に飲むものという共通認識が無ければ、効果も限定的だと思いますね。
要するにプラシーボ効果です。
なお、リポビタンDはいつ飲んでも大丈夫ですが、栄養の吸収効率がよい食後がおすすめです。
それにカフェイン入りですから寝る前に飲むと眠れなくなる可能性があります。
継続的に飲むというよりも疲れが溜まっている時に体調が悪くなる前に予防的な意味合いで飲むのがよいのかなとは思いますね。
コスパを考えるとタウリンをサプリで飲んだ方がよいかもしれませんけど（^^
リポビタンDは太る？カロリー、糖質は！
リポビタンD1本（100ml）当り、カロリーは74kcal、糖質は約18.5gです。
リポビタンDの糖質については大正製薬のサイトでは確認することができませんでしたが、医療法人社団高村内科クリニックが公開している資料によると砂糖が約18.5g入っているようです。
砂糖1g≒糖質1gですから、リポビタンDの糖質は約18.5g程度と考えてよいと思いますね。
この場合、体重維持が目的の糖質制限ダイエット中なら問題なく飲める糖質量ですね。
つまり、ほとんどの人にとっては何の問題もないということです。
仮に毎日1本飲んだとしてもリポビタンDで太るのは難しいでしょう。
なお、リポビタンZEROはカロリー16kcalで、糖類ゼロということですから糖質量も多く見積もっても5g程度だと思います（これは完全に個人の感想です）。
カロリーや糖質が気になる場合は、リポビタンZEROがおすすめです。
糖質と糖類の違い、糖質制限については以下に纏めています。
リポビタンDの賞味期限は！
賞味期限ではなく使用期限ですが、製造日から42ヶ月です。
ちなみに私が2024年4月上旬に都内のとあるファミマで購入したものは、2027年3月までありました。
約36ヶ月ですね。
リポビタンDを飲むタイミングは食後がおすすめ！
疲労回復の鍵となるタウリンとイノシトール、ビタミンB1・B2・B6が配合されたリポビタンD。
疲れた時や体調が悪いと感じているあなたはコンビニやドラッグストア等の店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
リポビタンDはいつ飲んでも大丈夫ですが、吸収効率を考えるなら食後がおすすめです。
纏め買いする場合は簡単に最安値が分かる通販サイトが便利です。
確実に買えますし、重い飲料を自宅まで届けてもくれますからね。
いつのも通販サイトは以下から探せます。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
関連記事です。
ここぞという時に。リポビタンDスーパーです。
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翼。レッドブル パープルエディションです。
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