こんにちは。シーナと申します。
今回は、ヴァームスマートフィットウォーターの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
ヴァームスマートフィットウォーターで痩せること（ダイエット）ができるのか？それとも太るのか？
そしてそもそもヴァームスマートフィットウォーターのレモン風味とアップル風味はおいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和4年（2022年）7月上旬のとある日、連日続く暑さにうんざりしつつ夕食を買いにスーパーに立ち寄ったところ、見たことが無いスポーツドリンクを見つけました。
それがヴァームスマートフィットウォーターのレモン風味とアップル風味です。
どうやらカロリーゼロのハイポトニック飲料であり、特定保健用食品（いわゆるトクホ）でもあるみたいですね。
低カロリー、低糖質なおいしい飲み物は常に探していますから、どのような感じかと試しに購入してみました。
トクホとしては、3種のアミノ酸（アラニン・アルギニン・フェニルアラニン）から構成される混合物には、10分程度の歩行などの身体活動との併用による脂肪の分解と消費をより高める働きがあるため、BMIが高めの方がカラダを動かすときの脂肪の代謝を高め、体脂肪を減らす効果があるようです。
ということで今回は、ヴァームスマートフィットウォーターの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
ヴァームスマートフィットウォーターで痩せること（ダイエット）ができるのか？それとも太るのか？
そしてそもそもヴァームスマートフィットウォーターのレモン風味とアップル風味はおいしいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
ヴァームスマートフィットウォーターが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- ヴァームスマートフィットウォーターはおいしい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- ヴァームスマートフィットウォーターの原材料、成分は！
- ヴァームスマートフィットウォーターの効果は！痩せる（ダイエットできる）？
- ヴァームスマートフィットウォーターの摂取量と飲むタイミングは！
- 補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
- 補足：アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違いは？
- ヴァームスマートフィットウォーターのカロリー、糖質、脂質は！
- ヴァームスマートフィットウォーターの賞味期限は！
- トクホのヴァームスマートフィットウォーターは太らない！ダイエットにおすすめ！
- 関連記事です。
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ヴァームスマートフィットウォーターはおいしい？まずい？味の感想（口コミ）は！
まずはヴァームスマートフィットウォーター レモン風味を飲んでみました。
あ、おいしい。
普通においしいですね。
薄いというか、甘すぎず、さっぱりとしたスポーツドリンク系の味です。
運動中の水分補給を想定しているのが分かる感じですね。
ごくごく飲めます。
ちなみにレモン風味ということですが、私にはあまりレモンを感じられませんでした。
でもおいしい。
おすすめです。
次は、日を置いてヴァームスマートフィットウォーター アップル風味を飲んでみました。
これもうまい！
今度はしっかりとアップルを感じます。
青りんごではなく、アップルですね。
爽やか。
やはり、くどさはなく、さっぱり、あっさりとした味わいです。
ごくごく飲むとスポーツドリンクの味になりますから、あくまでアップルは風味ですね。
運動後に飲むならアップル風味の方がよいかも。
このおいしさでカロリーゼロなのもうれしいところです。
運動中や運動後の水分補給に。
ヴァームスマートフィットウォーター、おすすめです！
私は半身浴前に飲んでいます。
アラニン・アルギニン・フェニルアラニン混合物が働いているのか、気のせいかもしれませんが、いつもより汗が出るような気がしますね。
ヴァームスマートフィットウォーターの原材料、成分は！
ヴァームスマートフィットウォーター レモン風味の原材料は以下の通り。
食塩（国内製造）／トレハロース、酸味料、フェニルアラニン、アラニン、アルギニン、香料、乳酸Ca、甘味料（アセスルファムK、スクラロース、アドバンテーム）、塩化K、塩化Mgです。
ヴァームスマートフィットウォーター アップル風味の原材料は以下の通り。
食塩（国内製造）／トレハロース、酸味料、フェニルアラニン、アラニン、アルギニン、乳酸Ca、香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース、アドバンテーム）、塩化K、塩化Mgです。
原材料は、レモン風味もアップル風味も一緒ですね。
違いは乳酸Ca、香料の順番が（含有量が）異なるだけです。
3種類のアミノ酸、アラニン、アルギニン、フェニルアラニンが配合されています。
ヴァームスマートフィットウォーターの効果は！痩せる（ダイエットできる）？
ヴァームスマートフィットウォーターには、アラニン375mg、アルギニン375mg、フェニルアラニン750mgが含まれています。
この3種のアミノ酸から構成されるアラニン・アルギニン・フェニルアラニン混合物は、10分程度の歩行などの身体活動との併用による脂肪の分解と消費する力をより高める働きがあるので、脂肪の代謝を上げ、体脂肪をさらに減らすことを助けます。
BMIが高めの方におすすめとのこと。
飲むだけでは効果が期待出来ない点は残念ですが、10分程度の歩行なら普通に生活をしていれば無理なく達成出来そうですね。
私は半身浴前に飲んでいます。
ヴァームスマートフィットウォーターの摂取量と飲むタイミングは！
運動前もしくは運動中に1日1本（500ml）が摂取量の目安です。
アミノ酸は吸収がよいため運動の直前でも大丈夫ですし、水分を取ってすぐはちょっとと言う場合は30分程度前でも大丈夫です。
ちなみにヴァームスマートフィットウォーターはハイポトニック飲料でもありますから、運動中の水分補給としても優れています。
補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
責任の所在が異なります。
特定保健用食品（トクホ）は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
補足：アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違いは？
ヴァームスマートフィットウォーターはハイポトニック飲料です。
スポーツドリンクはアイソトニック飲料とハイポトニック飲料の2種類があります。
違いは浸透圧。
それぞれ以下のような特長があります。
アイソトニック飲料：人間の体液とほぼ同じ浸透圧で糖の吸収を早くする飲料
ハイポトニック飲料：人間の体液より低い浸透圧で水分や電解質が素早く吸収される飲料
運動前後に飲むとよいのがアイソトニック、運動中や運動後に飲むとよいのがハイポトニックと言われています。
代表的な商品として、アイソトニック飲料は、ポカリスエットやアクエリアス、グリーンダカラ等。
ハイポトニック飲料は、アミノバリューやイオンウォーター等があるようです。
あまり気にしたことがありませんでしたが、私はアイソトニック飲料の方をよく飲んでいたようです。
ヴァームスマートフィットウォーターのカロリー、糖質、脂質は！
1本（500ml）当り、カロリー0kcal、糖質3.6g、脂質0gです。
カロリーはゼロですが、糖質は最大で3.6gありますね。
（これはレモン風味もアップル風味も同じです。）
とはいえ、カロリー制限系のダイエットだけでなく、痩せるための糖質制限ダイエット中でも安心して飲める糖質量です。
ただ、２，３本以上飲むとそれなりの数値になってきますから飲みすぎにはご注意ください。
1日1本が摂取の目安です。
なお、炭水化物と糖質、糖類の違いは以下の記事で紹介しています。
ヴァームスマートフィットウォーターの賞味期限は！
製造日から9ヶ月です。
ちなみに私が2022年7月上旬に都内のとあるスーパーで購入したもので、2023年1月5日までありました。
約6ヶ月ですね。
トクホのヴァームスマートフィットウォーターは太らない！ダイエットにおすすめ！
さっぱり、あっさりとしたスポドリ系の味わいでごくごく飲めるヴァームスマートフィットウォーター。
カロリーは実質ゼロ、糖質量も最大で3.6gですからね。
ヴァームスマートフィットウォーターだけであれば、太りようがありません。
安心してください。
効果を最大限期待する場合は、10分程度の運動の前、もしくは運動中に飲むのがおすすめです。
脂肪の代謝が上がり、体脂肪が効率的に減らすのを助けてくれますよ。
スーパーやドラッグストア等の店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
おすすめです！
纏め買いをするのならいつもの通販サイトがコスパがよいです。
最安値も簡単に分かりますし、重い飲料を自宅まで届けてもらえますからね。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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