こんにちは。シーナと申します。
今回は、ヘルシア緑茶の味の感想（口コミ）と効果、成分（原材料）、カフェイン、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
ヘルシア緑茶を飲むと痩せるのか？糖質制限ダイエット中に飲んでも大丈夫なのか？
そしてそもそも、ヘルシア緑茶は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
ヘルシア緑茶は、平成15年（2003年）5月に花王から発売された、体脂肪を訴求するお茶として初めて特定保健用食品（いわゆるトクホ）の表示許可を得た緑茶です。
脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンの働きにより、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助ける効果があります。
2023年9月上旬、そういえばオリジナルのヘルシア緑茶を最近は飲んでいないことに気づきまして。
久しぶりにあの渋味というか苦味を感じたくなり、購入してみました。
というか、いつの間にか「ヘルシア緑茶α」という名前になっているのですね（2019年4月のリニューアルからのようです）。
知りませんでした。
ということで今回は、ヘルシア緑茶の味の感想（口コミ）と効果、成分（原材料）、カフェイン、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
ヘルシア緑茶を飲むと痩せるのか？糖質制限ダイエット中に飲んでも大丈夫なのか？
そしてそもそも、ヘルシア緑茶は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
ヘルシア緑茶が気になるあなたの参考になれば幸いです。
- ヘルシア緑茶は苦い？美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- ヘルシア緑茶の原材料、成分は！
- ヘルシア緑茶の効果は！内臓脂肪を減らす！
- ヘルシア緑茶の摂取量と飲むタイミングは！いつ飲む？
- 補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
- ヘルシア緑茶のカロリー、糖質、脂質は！
- ヘルシア緑茶のカフェインは！
- ヘルシア緑茶の賞味期限は！
- ヘルシア緑茶は渋味を求めるあなたにおすすめ！飲み方は自由！
- 関連記事です。
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ヘルシア緑茶は苦い？美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
いくら内臓脂肪が減るかもしれないとはいえ、味がいまいちでは飲み続けるのは難しいですよね。
ヘルシア緑茶は果たして美味しいのか、まずいのか。
気になるその味ですが。
しぶみー。
はい。
失礼しました（^^
いやぁ、相変わらずの渋味がありますね。
濃い茶系のお茶よりも明らかに渋味が強い。
そして酸味も感じつつ、最後に苦味が残ります。
うん。
苦い。
でも美味しい。
高濃度茶カテキンの力を感じます（^^
常温になると、口に含んだ瞬間だけまろやかに感じますが、すぐに強烈な渋味、苦味が襲ってきます。
うん。
美味しい。
やはり高濃度茶カテキンの力を感じます（^^
私は濃い茶系のお茶が好きであるため、美味しく感じますが、人によっては苦くて飲みにくいでしょうね。
そういう場合は、ヘルシア緑茶と同じ効果があるヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立てがよいかもしれません。
通常のヘルシアよりもマイルドな（苦味ではなく旨味がある）感じです。
ガッツリと渋味を感じたいあなたはヘルシア緑茶がおすすめです。
集中したいときや食事と一緒に飲んでもよいでしょうね。
飲むタイミングは、いつ飲んでも大丈夫なトクホです。
ヘルシア緑茶の原材料、成分は！
緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）／環状オリゴ糖、ビタミンC、香料です。
そして茶カテキンが540mg入っています。
ヘルシア緑茶の効果は！内臓脂肪を減らす！
ヘルシア緑茶には、茶カテキンが540mg含まれています。
茶カテキンは、茶葉に含まれている成分で、ポリフェノールの一種ですね。
この茶カテキンの働きにより、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助ける効果があります。
運動をしなくても効果が期待できるとのこと。
花王のサイトによると、脂肪の代謝量が40％アップするようです。
こう聞くとたくさん飲みたくなるかもしれませんが、何事も適量が一番です。
飲みすぎはよくありません。
一度にたくさん飲むよりも長く継続摂取する方が大切です。
なお、臨床試験の結果では、12週間目で内臓脂肪面積に9.5%の低減効果が見られたそうです。
コスパを考えるとネットで纏め買いがよいですね。
それに飲料は重いですから纏め買いなら玄関まで届けてくれる通販がおすすめです。
1.05Lサイズもありますよ。
ヘルシア緑茶の摂取量と飲むタイミングは！いつ飲む？
1日1本（350ml）が摂取量の目安です。
ヘルシア緑茶は食事の脂肪の吸収を抑えるタイプのトクホではありませんから、いつ飲んでも大丈夫です。
1回で1本飲んでも、少しづつ飲んでも大丈夫です。
時間の指定もありません。
あなたの好きな時に好きなように飲んで大丈夫です。
ちなみに温めて飲んでも茶カテキンの量も効果も変わりません。
ただし、ヘルシア緑茶のペットボトルはコールド専用容器ですから直接は温めないようにしてくださいね。
補足：特定保健用食品と機能性表示食品の違いは？
責任の所在が異なります。
特定保健用食品（トクホ）は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
ちなみにおーいお茶 濃い茶は機能性表示食品です。
ヘルシア緑茶のカロリー、糖質、脂質は！
1本（350ml）当り、カロリー14kcal、糖質3.9g、脂質0gです。
お茶でカロリー、糖質があるのは珍しいですね。
風味調整成分として炭水化物である環状オリゴ糖を配合しているためカロリーがあるようです。
とはいえ、ほぼ無視してよいカロリーですし、糖質量もピノ1個と大体同じぐらいです。
痩せるための糖質制限ダイエット中でも1日1本なら問題ないでしょう。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
2つの違いについては、以下の記事で紹介しています。
ヘルシア緑茶のカフェインは！
1本（350ml）当り、カフェイン量は80mgです。
100ml当りでは一般的な煎茶（緑茶）とほぼ同じぐらいですが、ペットボトルのお茶としてはカフェインは多い方です。
ペットボトルのお茶のカフェイン量は、以下の記事で纏めています。
カフェインの効果や摂取目安量、副作用等についても紹介しています。
ヘルシア緑茶の賞味期限は！
製造日から6ヶ月です。
ちなみに私が2023年9月上旬に都内のスーパーで購入したもので、2024年2月8日までありました。
約5ヶ月ですね。
ヘルシア緑茶は渋味を求めるあなたにおすすめ！飲み方は自由！
脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助ける効果があるヘルシア緑茶。
かなり渋味が強い、濃い茶系好きにはたまらない緑茶でした。
口の中を強制的にさっぱりとしてくれますね。
ヘルシア緑茶は、いつでもどこでもあなたのタイミングで飲んで大丈夫です。
渋味の強い濃いお茶を飲みつつ内臓脂肪もケアしたいあなたは、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどの店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
纏め買いならいつもの通販サイトがコスパがよいです。
最安値も簡単に分かりますし、重い飲料を自宅まで届けてもらえますからね。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
ヘルシア緑茶にはラベルレスタイプもあるみたいです。
捨てる時にラベルを剥がすのが面倒なあなたにはおすすめです。
地味に面倒ですよね。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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