こんにちは。シーナと申します。
今回は、キレートレモン Cウォーターの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
キレートレモン Cウォーターは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもキレートレモン Cウォーターの味は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和6年（2024年）2月下旬のとある日、ドラッグストアで日用品を購入するついでにドリンクを見ていると気になる商品を見つけました。
それが、キレートレモン Cウォーターです。
希望小売価格は税込172円。
1日分のビタミンCとが入った栄養機能食品ですね。
日常生活や運動後の疲労感を軽減するクエン酸は機能性表示食品よりも多い3150mg配合されていますが、機能性表示食品ではありません。
キレートレモン自体は好きでよく飲んでいますが、何気にこの商品は初めて飲みます。
キレートレモン Cウォーターはどんな味なのか楽しみです。
ということで今回は、キレートレモン Cウォーターの味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
キレートレモン Cウォーターは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもキレートレモン Cウォーターの味は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
キレートレモン Cウォーターが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- キレートレモン Cウォーターは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- キレートレモン Cウォーターの原材料（成分）！
- キレートレモン Cウォーターの効果は？
- キレートレモン Cウォーターはいつ飲む？摂取量は？
- 補足：特定保健用食品や機能性表示食品とは違う？栄養機能食品とは？
- キレートレモン Cウォーターは太る？カロリー、糖質、脂質は！
- キレートレモン Cウォーターの賞味期限は！
- キレートレモン Cウォーターは炭酸無し！
- 関連記事です。
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キレートレモン Cウォーターは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
いくら健康によさそうでも美味しくなければ話は始まりませんね。
キレートレモン Cウォーターを飲んでみた味の感想（口コミ）ですが。
爽やか！
思っていたよりも酸っぱくありませんね。
キレートレモンによくある、あの喉にグッと来るような感じがそこまでありません。
かと言って、味が薄い訳ではなく、ちゃんとクエン酸の酸味があって普通のレモンウォーターとは違います。
炭酸が無いのに非常に爽やか。
ゴクゴク飲めますね。
うん。
美味しい。
キレートレモン Cウォーター。
キレートレモンでビタミンCとクエン酸を摂取して日々の疲れを軽減したいけど炭酸は不要なあなたは試してみてよいと思います。
単純に飲み物としてもおすすめです。
キレートレモン Cウォーターの原材料（成分）！
レモン果汁（レモン（アルゼンチン））、果糖ぶどう糖液糖、食塩、レモン果皮エキス／酸味料、ビタミンC、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、香料、紅花色素です。
そして1本当り、以下の成分が配合されています。
・レモン1個分の果汁：約30ml以上
・ビタミンC：357mg
・クエン酸：3150mg
キレートレモン Cウォーターの効果は？
キレートレモン Cウォーターには、みんな大好きビタミンCが370mgとクエン酸が3150mg配合されています。
まず、栄養機能食品の対象である、みんな大好きビタミンC。
我々は体内でビタミンCを合成できません。
そのため食事からビタミンCを摂取するしかありません。
ビタミンCが不足するとコラーゲンが合成されないため、血管が脆くなり出血します。
いわゆる壊血病です。
壊血病（かいけつびょう）は大航海時代（15世紀半ばから17世紀半ば）に船乗りの間で流行した病気ですね。
症状としては、貧血や筋肉減少、心臓障害、呼吸困難などがあります。
漫画のワンピースでも出てきました。
コック（サンジ）を仲間にする切っ掛けとなる話でしたね。
第5巻に載っています。
さて、他にもビタミンCの効果・特長には以下があります。
・日焼け防止（皮膚のメラニン色素の生成を抑える）
・風邪等の病気やストレスへの抵抗力を強める
・酸化防止作用
・がんや動脈硬化の予防
・老化防止
・植物性食品からの鉄の吸収を助ける
ビタミンCは我々には欠かせない栄養素ですね。
そんなビタミンCの1日当りの必要摂取量は、厚生労働省が公開している日本人の食事摂取基準（2020 年版）によると成人で100mgです。
一番必要摂取量が多い授乳婦でも145mgと言われています。
つまり、キレートレモン Cウォーターを1本飲めば十分ビタミンCを摂取できるということです。
次にクエン酸です。
クエン酸は、継続摂取により日常生活や運動後の疲労感を軽減することが報告されています。
（クエン酸を摂取するとエネルギーの基となるグリコーゲンが増えるためです。）
ただ、ある程度の効果を見込むためには、1日当り2700mgを8日間以上摂取する必要があります。
キレートレモン Cウォーターを1本飲めば摂取量は十分ですが、たまに1本だけ摂取しても効果は限定的ですね（^^
ちなみに機能性表示食品のキレートレモン クエン酸2700よりもクエン酸の配合量は多いのですが、機能性表示食品ではないのですよね。
逆に栄養機能食品の対象であるビタミンCはキレートレモン クエン酸2700よりも少ないです（^^
不思議。
キレートレモン Cウォーターはいつ飲む？摂取量は？
キレートレモン Cウォーターは1日1本が摂取量の目安です。
いつ飲むのがよいかですが、あなたの好きなタイミングで飲んで大丈夫です。
ビタミンCやクエン酸は1日2，3回に分けて摂取する方がよいとも言われていますが、チビチビ飲むのも難しいですからね。
それに、いつ飲むかよりもクエン酸の摂取は継続することの方が大切です。
1度にたくさん飲めば効果が上がる訳ではありませんから、1日1本を目安に継続して飲んだ方がよいですよ。
コスパを考えるといつもの通販サイトで纏め買いがおすすめです。
補足：特定保健用食品や機能性表示食品とは違う？栄養機能食品とは？
国に届出をしているかどうかが違いです。
とはいえ、栄養機能食品が怪しいものということではありません。
栄養機能食品は「特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するもの」をいいます。
予め国によって定義されている特定の栄養成分（ビタミンやミネラルなど）の1日当りの摂取目安量の基準値（上限値と下限値）に該当していれば届け出が必要なく、該当する栄養成分の機能を表示できます。
逆に特定保健用食品（トクホ）や機能性表示食品は国に届出が必要です。
この2つの違いは責任の所在ですね。
特定保健用食品は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
キレートレモン Cウォーターは太る？カロリー、糖質、脂質は！
1本（525ml）当り、カロリー86kcal、糖質22.4g、脂質0gです。
いわゆるジュースと比べると低カロリー、低糖質ですね。
体重維持が目的の糖質制限ダイエット中なら何の問題もない糖質量です。
適度に飲む分にはキレートレモン Cウォーターで太るのは難しいでしょう。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質の違い、糖質制限ダイエットについては、以下の記事で紹介しています。
キレートレモン Cウォーターの賞味期限は！
製造日から9ヶ月です。
ちなみに私が2024年2月下旬に都内のとあるドラッグストアで購入したものは、2024年10月7日までありました。
約7ヶ月ですね。
キレートレモン Cウォーターは炭酸無し！
ビタミンCとクエン酸をたっぷり摂取できる、爽やかな酸味でゴクゴク飲めるキレートレモン Cウォーター。
キレートレモンでビタミンCとクエン酸を摂取して日々の疲れを軽減したいけど炭酸は不要なあなたは店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
効果を期待するには継続摂取が必要ですが、爽やかな酸味で飲みやすいと思いますよ。
意外と低カロリー、低糖質ですから安心して飲めますね。
おすすめです。
纏め買いする場合は簡単に最安値が分かる通販サイトが便利です。
確実に買えますし、重い飲料を自宅まで届けてもくれますからね。
いつのも通販サイトは以下から探せます。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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