こんにちは。シーナと申します。
今回は、エーザイ「チョコラBBスパークリング」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カフェイン、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
チョコラBBスパークリングは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもチョコラBBスパークリングの味は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和5年（2023年）12月下旬のとある日、ファミマのお試しクーポンでお得に買える商品を見つけました。
それが、チョコラBBスパークリングです。
希望小売価格は税込145円。
「キレイはじける5つの力」が特長のマザーズセレクション大賞2023も受賞した商品なのだとか。
なるほどですね。
基本的には女性に嬉しいドリンクみたいですが、この機会にチョコラBBスパークリングを試してみることにしました。
どんな味なのか楽しみです。
ということで今回は、エーザイ「チョコラBBスパークリング」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カフェイン、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
チョコラBBスパークリングは太るのか？糖質制限ダイエット中に飲むことが出来るのか？
そしてそもそもチョコラBBスパークリングの味は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
チョコラBBスパークリングが気になるあなたの参考になれば幸いです。
- チョコラBBスパークリングは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- チョコラBBスパークリングの原材料（成分）！
- チョコラBBスパークリングの効果は何？
- チョコラBBスパークリングはいつ飲む？飲むタイミングは！
- 補足：特定保健用食品や機能性表示食品とは違う？栄養機能食品とは？
- チョコラBBスパークリングは太る？カロリー、糖質、脂質は！
- チョコラBBスパークリングのカフェインは！
- チョコラBBスパークリングの賞味期限は！
- チョコラBBスパークリングはビタミンたっぷりでノンカフェイン！
- 関連記事です。
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チョコラBBスパークリングは美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
いくら健康によさそうでも美味しくなければ話は始まりませんね。
チョコラBBスパークリングのグレープフルーツ&ピーチ味を飲んでみた味の感想ですが。
なるほどですね。
ビタミンがたっぷり入っているような味わいです。
後味でグレープフルーツ味であることを思い出す感じ。
ピーチはあまり感じませんでした。
うーん。
ぶっちゃけ、まずくはありませんが、そこまで美味しくもありません（^^
普通です。
炭酸入りなのはスッキリと飲めるため、そこはよかったですけどね。
チョコラBBスパークリング。
まあ味は問題ありません。
普通に美味しく飲めますよ。
重要なことは、期待される効果がどんなものかということですね。
チョコラBBスパークリングの原材料（成分）！
グレープフルーツ&ピーチ味は以下の通り。
糖類（果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、水あめ）、果汁（もも、グレープフルーツ）／ビタミンC、炭酸、香料、ピロリン酸鉄、酸味料、カロチノイド色素、ナイアシン、ビタミンB6、甘味料（スクラロース）、ビタミンB1です。
キウイ&レモン味は以下の通り。
果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、果汁（キウイフルーツ、レモン）／ビタミンC、炭酸、香料、酸味料、ピロリン酸鉄、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ナイアシン、カラメル色素、紅花色素、ビタミンB6、ビタミンB1です。
マスカット味は以下の通り。
果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）、ぶどう果汁、乳酸菌乾燥粉末（殺菌）／酸味料、炭酸、香料、ビタミンC、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ナイアシン、ビタミンB6、カラメル色素、紅花色素、ピロリン酸鉄、ビタミンB1です。
そして1本（140ml）当り、以下の成分が配合されています。
ビタミンC※：1,500mg
ナイアシン：20mg
ビタミンB1：0.3mg
ビタミンB6：5.0mg
鉄：0.8mg
※マスカット味のみビタミンCが10.5～200mgです。
その他の成分は味で違いはありません。
チョコラBBスパークリングの効果は何？
チョコラBBスパークリングは、ナイアシンの栄養機能食品です。
その他にレモン75個分のビタミンC（1500mg※マスカット味以外）とビタミンB1、B6、Fe（鉄）を配合しています。
チョコラBBスパークリングはナイアシンとビタミンCをたっぷりと摂取しつつ、ついでにビタミンB1とB6、鉄分も一緒に摂取して美肌効果をサポートしてくれるかもしれない栄養ドリンクと考えるとよいと思います。
チョコラBBスパークリングはビタミンB群が配合されている！
まずは、ナイアシンとビタミンB1、B6のいわゆるビタミンB群ですね。
ナイアシンとビタミンB1、B6の一日の摂取目安量は
ナイアシン：10～15mg程度
ビタミンB1：1.1～1.4mg程度
ビタミンB6：1.4～2.0mg程度
と言われています（年齢により幅があります）。
確かにナイアシンはチョコラBBスパークリング1本で十分賄えそうですね。
ビタミンB群それぞれの期待される効果は以下の通りです。
ナイアシンは粘膜や皮膚の健康維持を助ける働きがあります。
また、毛細血管を広げる作用もあり、血行がよくなると言われています。
ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える際に必要な栄養素です。
ビタミンB1によって糖質がエネルギーに変換されることで、疲労回復や精神を安定させる働きが期待できます。
糖質を多く摂る場合は積極的に摂取したい栄養素でもありますね。
ビタミンB6は、たんぱく質の代謝（分解や合成）を助け、皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあります。
また、神経伝達物質（GABAやドーパミン等）の合成にも関わっているため、精神状態の安定にも有用です。
そのためビタミンB群はサプリメントとしても人気ですね。
チョコラBBスパークリングのビタミンCは1,500mg
ビタミンCの1日に必要な摂取量は成人で100mgと言われています。
我々は体内でビタミンCを合成出来ません。
そのため食事からビタミンCを摂取するしかありません。
ビタミンCが不足するとコラーゲンが合成されないため、血管が脆くなり出血します。
いわゆる壊血病です。
壊血病（かいけつびょう）は大航海時代（15世紀半ばから17世紀半ば）に船乗りの間で流行した病気ですね。
症状としては、貧血や筋肉減少、心臓障害、呼吸困難などがあります。
漫画のワンピースでも出てきました。
コック（サンジ）を仲間にする切っ掛けとなる話でしたね。
第5巻に載っています。
さて、他にもビタミンCの効果・特長には以下があります。
・日焼け防止（皮膚のメラニン色素の生成を抑える）
・風邪等の病気やストレスへの抵抗力を強める
・酸化防止作用
・がんや動脈硬化の予防
・老化防止
・植物性食品からの鉄の吸収を助ける
ビタミンCは我々には欠かせない栄養素ですね。
そんなビタミンCの1日当りの必要摂取量は、厚生労働省が公開している日本人の食事摂取基準（2020 年版）によると成人で100mgです。
一番必要摂取量が多い授乳婦でも145mgと言われています。
マスカット味以外のチョコラBBスパークリング1本で十分以上に賄えますね。
チョコラBBスパークリングの鉄はお気持ちだけ
鉄は赤血球（ヘモグロビン）を作るのに必要な栄養素ですね。
赤血球は全身に酸素を運搬するために必要ですから、 鉄不足により全身に酸素が行き渡らないと疲れやだるさが出たり、思考力、学習能力、記憶力の低下に繋がる可能性があります。
また、肌（シミ・シワ）や髪（抜け毛）にとって大切なコラーゲンの生成も担っています。
1日に必要な鉄量は、属性（年齢、性別、身体活動の程度、 月経の有無など）によって異なります。
消費者庁によって設定された「栄養素等表示基準値」によると18歳以上の男女で1日に必要な鉄量は以下の通りです。
男性：7.0～7.5mg
女性（月経無）：6.0～6.5mg
女性（月経有）：10.0～10.5mg
チョコラBBスパークリングには鉄は0.8mg配合されていますから気持ち程度ですね。
もしもあなたが鉄分の摂取をメインに考えているのなら素直にサプリメントを考えた方が現実的ですし、コスパもよいと思います。
鉄分は以下から探せます。
チョコラBBスパークリングはいつ飲む？飲むタイミングは！
1日1本を目安に、いつ飲んでも大丈夫です。
毎日飲んでも問題ありません。
後述しますが、カフェインもゼロですからあなたの好きなタイミングで飲めますよ。
補足：特定保健用食品や機能性表示食品とは違う？栄養機能食品とは？
国に届出をしているかどうかが違いです。
とはいえ、栄養機能食品が怪しいものということではありません。
栄養機能食品は「特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するもの」をいいます。
予め国によって定義されている特定の栄養成分（ビタミンやミネラルなど）の1日当りの摂取目安量の基準値（上限値と下限値）に該当していれば届け出が必要なく、該当する栄養成分の機能を表示できます。
逆に特定保健用食品（トクホ）や機能性表示食品は国に届出が必要です。
この2つの違いは責任の所在ですね。
特定保健用食品は、国が審査をして（消費者庁長官が審査をして）許可するものです。
機能性表示食品は、国の審査は無く、販売する企業の責任において、国に（消費者庁長官に）届出を行い機能性を表示するものです。
どちらにしろ科学的根拠に基づく必要があります。
チョコラBBスパークリングは太る？カロリー、糖質、脂質は！
1本（140ml）当り、各フレーバーのカロリー、糖質、脂質は以下の通りです。
グレープフルーツ&ピーチ味：カロリー56kcal、糖質14.0g、脂質0g
キウイ&レモン味：カロリー24kcal、糖質6.0g、脂質0g
マスカット味：カロリー27kcal、糖質5.6g、脂質0g
キウイ&レモン味とマスカット味の場合、痩せるための糖質制限ダイエット中でも1本なら飲める糖質量ですね。
これは嬉しい。
仮に毎日飲んだとしてもチョコラBBスパークリングで太るのは難しいでしょう。
糖質が気になるあなたは糖質量が一番少ないマスカット味が一番おすすめです。
糖質が気になりつつもビタミンCも摂取したい場合は、キウイ&レモン味ですね。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質、糖類の違いについては、以下の記事で紹介しています。
チョコラBBスパークリングのカフェインは！
チョコラBBスパークリングはノンカフェインです。
いわゆる栄養ドリンクですがカフェインは含まれていません。
いつでも好きなタイミングで飲むことができますね。
チョコラBBスパークリングの賞味期限は！
製造日から12ヶ月です。
ちなみに私が2023年12月下旬に都内のとあるファミマで購入したものは、2024年10月22日までありました。
約10ヶ月ですね。
チョコラBBスパークリングはビタミンたっぷりでノンカフェイン！
ビタミンがたっぷり入ったような味わいと炭酸ですっきりと飲めるチョコラBBスパークリング。
ナイアシンとビタミンCをたっぷりと摂取して美肌効果のサポートを期待したいあなたは店頭で見掛けたら試してみてはいかがでしょうか。
ついでにビタミンB1とB6、鉄分も一緒に摂取できますよ。
ノンカフェインで、フレーバーによっては低カロリー、低糖質ですからいつでも安心して飲めますね。
纏め買いする場合は簡単に最安値が分かる通販サイトが便利です。
確実に買えますし、重い飲料を自宅まで届けてもくれますからね。
いつのも通販サイトは以下から探せます。
カロリーと糖質オフのキウイ&レモン味は以下から探せます。
糖質が気になるあなたはマスカット味がおすすめです。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
関連記事です。
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