こんにちは。シーナと申します。
今回は、経口補水液「OS-1」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
OS-1 はいつ飲むのがよいのか？健康な場合に飲んでもよいのか？
OS-1 を飲むと太るのか？糖質制限ダイエット中に飲んでも大丈夫なのか？
そしてそもそも OS-1 は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
令和5年（2023年）7月のとある日、くっそたいへん暑い日が続いていますね。
生命活動に支障が出そうな暑さの中、今年の初めに実家から送られてきた荷物の中にあった OS-1 が賞味期限を迎えそうになっていることに気づきました。
OS-1 は医療現場で活用されている経口補水液。
健康な場合に飲むものではないというイメージが有ったため、大切に保管していたのですが、賞味期限切れにするのは勿体ないですからね。
でもちょっと不安があるため、事前に調べつつ試しに飲んでみることにしました。
多分、人生で初めて飲むため、どんな味なのかは楽しみです。
ということで今回は、経口補水液「OS-1」の味の感想（口コミ）と効果、原材料（成分）、カロリー、糖質、脂質、賞味期限を紹介します。
OS-1 はいつ飲むのがよいのか？健康な場合に飲んでもよいのか？
OS-1 を飲むと太るのか？糖質制限ダイエット中に飲んでも大丈夫なのか？
そしてそもそも OS-1 は美味しいのか？まずいのか？
これらを確認しています。
OS-1 が気になるあなたの参考になれば幸いです。
- OS-1 （オーエスワン）とは！
- OS-1 の効果は！いつ飲むのがよい？
- OS-1 は健康な場合に飲んでもよい？
- OS-1 の摂取量の目安は！飲み過ぎ注意！
- OS-1 どんな味？美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
- OS-1 の原材料（成分）は！
- 補足：乳児用規格適用食品とは！
- OS-1 のカロリー、糖質、脂質は！
- OS-1 の賞味期限は！
- OS-1 は脱水症状時の水分と電解質補給に最適！
- 関連記事です。
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OS-1 （オーエスワン）とは！
大塚製薬工場（元々は大塚製薬の親会社）から平成13年（2001年）12月に発売開始された OS-1。
様々な医療現場で食事療法の一環として、経口補水療法に活用活用されている経口補水液です。
消費者庁からは個別評価型病者用食品の表示許可を平成16年（2004年）12月に取得しています。
個別評価型病者用食品とは、「特別用途食品のうちで特定の疾病のための食事療法上の期待できる効果の根拠が医学的、栄養学的に明らかにされている食品として消費者庁が許可した食品」なのだとか。
OS-1 の効果は！いつ飲むのがよい？
様々な理由による軽度から中等度の脱水症状時の水分と電解質の速やかな補給効果があります。
OS-1 は以下のような時に飲むのがよいとされています。
- 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症
- 高齢者の経口摂取不足を原因とした脱水症
- 過度の発汗を原因とした脱水症
- 脱水を伴う熱中症
OS-1 は健康な場合に飲んでもよい？
健康な場合に普段の水分補給として飲むものではありません。
また、ナトリウムやカリウムが多く含まれることから、高血圧、腎臓病、糖尿病等の疾患がある場合は事前に医師へ相談が必要なようです。
やはり気軽に飲むものではないようですね。
OS-1 の摂取量の目安は！飲み過ぎ注意！
1日当り、以下の通りです。
学童～成人（高齢者を含む）：500～1000ml
幼児：300～600ml
乳児：体重1kg当り30～50ml
飲みすぎには注意したいですね。
脱水症状時、飲めるようであれば、一度に飲んでも支障はないようです。
なお、学童とは小学生のこと、幼児は1歳から小学校入学前まで、乳児は1歳未満のことです。
OS-1 どんな味？美味しい？まずい？味の感想（口コミ）は！
さて、そんな OS-1 をくっそたいへん暑い日を選んで、キンキンに冷やしてから飲んでみました。
なるほどですね。
なるほどー。
ぶっちゃけた話、まずくて飲めないという程ではありませんが、美味しくはありませんね。
なんというか、作るのに失敗した粉末タイプのスポドリというか、オーガニックな塩水というか、そんな感じです。
まず匂いはポカリっぽさがありました。
それで、これはもしかして美味しいのかもと期待したのですが。
飲んでみると、なんとなくあまじょっぱい。
正確にはそんなに甘くはありませんが、表現しようとすると「なんとなくあまじょっぱい」になります。
すっきりとした飲み口なのに後味はちょっと塩味を感じます。
そのためさっぱりとは飲めません（^^
塩分はかなり多いように思います。
もう少し甘味があり、塩味が抑えめなら美味しく感じると思いますね。
おそらくしっかりと運動した後ならゴクゴクいけるかもしれませんが、その場合はスポドリの方がよいでしょう。
まあ、美味しかったら普段から飲みたくなりますから、ある意味よかったかもしれません。
OS-1 は普段から普通に飲むものではなく、脱水症状が疑われる時に飲むのがよさそうです。
ちなみに経口補水液を飲んで、甘い、もしくはしょっぱくないと感じる場合、かくれ脱水の可能性があるようです。
そのような時はしっかりと摂取しましょう。
OS-1 の原材料（成分）は！
ブドウ糖（国内製造）、果糖、食塩／クエン酸（Na）、塩化K、リン酸Na、塩化Mg、甘味料（スクラロース）、香料です。
100ml当り、以下の成分が含まれています。
食塩相当量：0.292g
カリウム：78mg
マグネシウム：2.4mg
リン：6.2mg
ブドウ糖：1.8g
塩素：177mg
かなり食塩相当量が多いですね。
厚生労働省の熱中症対策の推奨基準値（0.1～0.2g/100ml）も越えています。
要するに OS-1 を飲むときは既に対策段階ではないということなのでしょうね。
くれぐれも飲みすぎには注意したいですね。
補足：乳児用規格適用食品とは！
ざっくりと言うと、乳児が食べても安全な食品です。
つまり、どの年齢の人が食べても安全ということです。
なお、乳児用規格適用食品における安全とは、農薬ではなく放射性物質のことです。
厚生労働省が策定している食品中に含まれる放射性物質の基準値が、乳児用規格適用食品の方が一般食品より低く設定されました。
平成24年（2012年）4月からのことです。
この基準値は一般食品が100ベクレル/kg、乳児用食品は50ベクレル/kgです。
詳しくは厚生労働省の以下のサイトをご覧ください。
OS-1 のカロリー、糖質、脂質は！
1本（500ml）当り、カロリー50kcal、糖質12.5g、脂質0gです。
ポカリに比べると半分以下のカロリー、糖質量ですね。
痩せるための糖質制限ダイエット中でも1本なら何とか飲める糖質量です。
とはいえダイエットのために飲むものではありません。
同じぐらいのカロリー、糖質量だとイオンウォーターがありますね。
なお当記事では、炭水化物≒糖質としています。
炭水化物と糖質の違い、糖質制限については、以下の記事で紹介しています。
OS-1 の賞味期限は！
製造日から15ヶ月です。
300mlサイズもあるようで、その場合は製造日から12ヶ月です。
ちなみに私が2023年1月初旬にゲットしたもので、2023年9月1日までありました。
約8ヶ月ですね。
OS-1 は脱水症状時の水分と電解質補給に最適！
脱水症状時の水分と電解質補給に最適な OS-1。
大切なことは味ではありませんね（^^
普段から普通に飲むものではないと思いますが、いざという時のために常備しておくのはよいかもしれません。
私の高齢者の親も常備しています（そのため送ってくれたみたいです）。
薬局やドラッグストア等でも買えますが、もちろんいつもの通販サイトでも購入出来ますよ。
纏め買いならいつもの通販サイトがコスパがよいですね。
最安値も簡単に分かりますし、重い飲料を自宅まで届けてくれます。
いつもの通販サイトは以下から探せます。
アップル風味もありますよ。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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バランスが抜群。ソルティライチですね。
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