こんにちは。シーナと申します。
明治のマカダミアチョコは、糖質制限中に食べても大丈夫なのか確認しました。
最近、私はコロナ禍のストレスなのか単なる年齢による疲れなのか甘いものを摘まみたくなっています。
これまで「たけのこの里」と「きのこの山」、「小枝」、「アーモンドチョコレート」、「パイの実」、「クランキーチョコ」、「チョコパイ」、「ブラックサンダー」、「アポロチョコ」、「コアラのマーチ」と確認してきました。
気軽に摘まめるお菓子としては、マカダミアチョコも忘れてはいけませんね。
マカダミアチョコと言えば、明治のマカダミアチョコがお気に入りです。
今回は明治のマカダミアチョコ、1粒当りのカロリー、糖質量を調べてみました。
なお、明治のマカダミアチョコは一箱9粒入りです。
あなたの参考になれば幸いです。
- 明治 マカダミアチョコとは！いつから販売？
- トラディショナルロースト製法とは！
- 明治 マカダミアチョコの原材料は！
- 明治 マカダミアチョコは何粒入り？
- 明治 マカダミアチョコ1粒の重さは？
- 明治 マカダミアチョコ、1粒のカロリー、糖質は！
- マカダミアナッツの効果は！
- 明治 マカダミアチョコ、おすすめです！
- 関連記事です。
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明治 マカダミアチョコとは！いつから販売？
ナッツの王様とも言われるマカダミアナッツをトラディショナルロースト製法でローストし、ミルクリッチなチョコレートで包んだお菓子ですね。
昭和51年（1976年）に明治のマカダミアチョコは販売開始されました。
2020年現在、発売開始から44年。
ロングセラーのお菓子です。
久しぶりに食べましたが、やっぱりおいしいですね。
サックリと言うかカリッとしたと言うかマカダミアナッツの食感がよいです。
トラディショナルロースト製法とは！
熱した油の中でじわじわローストするやり方が、トラディショナル（昔からの）ロースト製法です。
そうすることで、芯までしっかりと火が通るのですね。
明治 マカダミアチョコの原材料は！
チョコレートですから砂糖が一番です。
2番目がマカダミアナッツです。
マカダミアチョコ1粒に対して、マカダミアナッツは2粒入っています。
包丁できれいに割れませんでした（^^
明治 マカダミアチョコは何粒入り？
9粒固定（公式では1箱64g）です。
明治 アーモンドチョコレートとは違って、しっかりホールドされています。
マカダミアナッツの方が貴重ということなのかもしれませんね。
アーモンドチョコレートは1箱88gです。
明治 マカダミアチョコ1粒の重さは？
全粒8gでした。
従って、1箱9粒入りですから72gになりますね。
ちなみに2020年12月に購入したものです。
明治 マカダミアチョコ、1粒のカロリー、糖質は！
1箱（64g）当り、カロリー391kcal、糖質30.2g、脂質28.1gです。
1箱9粒入りですから単純計算すると1粒（約7g）当り、カロリーは約43kcal、糖質は約3.4g、脂質は約3.1gになりますね。
ただ実測した限り、1粒当り8gでした。
こちらで考えると1粒（約8g）当り、カロリーは約49kcal、糖質は約3.8g、脂質は約3.5gになります。
まあ、ほぼ誤差の範囲と考えてよいですね（^^
なお、基本的に当ブログでは炭水化物≒糖質としています。
これらの違いについて詳しくは以下の記事で紹介しています。
糖質制限中にマカダミアチョコ1箱全てを一度に食べるのは無茶が過ぎますが、1,2粒なら何の問題もありません。
体重を減らす目的で行うスーパー糖質制限中でも大丈夫ですよ。
私はつらい糖質制限中の息抜きにアイスのピノを毎日1粒食べていました。
私のスーパー糖質制限中の食事メニューは以下の記事で紹介しています。
私はこれで20kg痩せました。
マカダミアナッツの効果は！
ハワイ土産の定番。
ナッツの王様とも言われるマカダミアナッツは、以下の効果があると言われています。
・一価不飽和脂肪酸による生活習慣病の予防効果
・パルミトレイン酸による肌荒れ改善効果
・性植物たんぱく質のアンチエイジング効果
・ビタミンB1による疲労回復効果
おやつ代わりにポリポリ摘まむのもよいですよね。
マカダミアナッツは、以下から探せます。
明治 マカダミアチョコ、おすすめです！
マカダミアナッツ単品もよいですが、明治マカダミアチョコならポリフェノールも一緒に摂れますよ。
単純にチョコレートと一緒に食べた方が、よりおいしいですからね（^^
しっかりと糖質量を把握すれば、糖質制限中でもマカダミアチョコを安心して食べられます。
抹茶味もありますね。
あなたの参考になれば幸いです。
それでは、また。
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